Weet wat er op je bord ligt
Gehaktbrood met aardappelen
Calorieën en voedingswaarden
groentegerecht, diepvriesmaaltijd
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 134 kcal —
- Eiwit 6,7 g 13%
- Koolhydraten 8,9 g 3%
- Vet 7,4 g 9%
- Verzadigd vet 2,2 g 11%
- Vezels 1,2 g 4%
- Suikers 3 g —
- Natrium 392 mg 17%
- Cholesterol 19 mg 6%
Vitaminen en mineralen
Per 100 g% ADHVitaminen
- Vitamine A 32 µg 4%
- Vitamine C 3,5 mg 4%
- Vitamine D 0 µg 0%
- Vitamine E 0,81 mg 5%
- Vitamine K 9,4 µg 8%
- Thiamine (B1) 0,1 mg 8%
- Riboflavine (B2) 0,11 mg 9%
- Niacine (B3) 1,6 mg 10%
- Vitamine B6 0,12 mg 7%
- Folaat (B9) 14 µg 4%
- Vitamine B12 0,57 µg 24%
- Choline 23,5 mg 4%
Mineralen
- Calcium 46 mg 4%
- IJzer 1,1 mg 6%
- Magnesium 16 mg 4%
- Fosfor 76 mg 6%
- Kalium 221 mg 5%
- Zink 1,4 mg 13%
- Koper 0,08 mg 8%
- Seleen 5,9 µg 11%
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 134 | 6,7 g | 8,9 g | 7,4 g |
| 1 portie | 312 g | 418 | 21 g | 28 g | 23 g |
| 2 porties | 624 g | 836 | 42 g | 56 g | 46 g |
| ½ portie | 156 g | 209 | 10 g | 14 g | 12 g |
| 3 porties | 936 g | 1254 | 62 g | 84 g | 69 g |
| 4 porties | 1248 g | 1672 | 83 g | 111 g | 92 g |
| 50 g | 50 g | 67 | 3,3 g | 4,5 g | 3,7 g |
| 150 g | 150 g | 201 | 10 g | 13 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 268 | 13 g | 18 g | 15 g |
| 250 g | 250 g | 335 | 17 g | 22 g | 19 g |
Vergelijkbare voedingsmiddelen
- Gehaktbrood met aardappelen en jusdiepvriesmaaltijd, opgewarmd124 kcal / 100 g
- Maaltijd met gehaktbroodniet nader gespecificeerd, diepvriesmaaltijd134 kcal / 100 g
- Gehaktbrood met groentenvarkens- en rundvlees, room248 kcal / 100 g
- Gehaktbrood met tomatensaus aardappelpuree en erwten131 kcal / 100 g
- Runderstoofvlees met aardappelen en groentendiepvriesmaaltijd, opgewarmd76 kcal / 100 g
- Kip met aardappelen en groentengebakken, diepvriesmaaltijd157 kcal / 100 g
- Lamsgehaktbrood192 kcal / 100 g
- Rundvlees met groentendieet, diepvriesmaaltijd125 kcal / 100 g
- Aardappel-vleeshacheemet ui, diepgevroren, industrieel bereid140 kcal / 100 g
- Salisbury steak met jus aardappelen en groentendiepvriesmaaltijd146 kcal / 100 g
Vragen over Gehaktbrood met aardappelen
Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Gehaktbrood met aardappelen?
100 g Gehaktbrood met aardappelen bevat 134 kcal, met 6,7 g eiwit, 8,9 g koolhydraten en 7,4 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 1 portie (312 g) Gehaktbrood met aardappelen?
1 portie (312 g) Gehaktbrood met aardappelen bevat 418 kcal, met 21 g eiwit, 28 g koolhydraten en 23 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 2 porties (624 g) Gehaktbrood met aardappelen?
2 porties (624 g) Gehaktbrood met aardappelen bevat 836 kcal, met 42 g eiwit, 56 g koolhydraten en 46 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in ½ portie (156 g) Gehaktbrood met aardappelen?
½ portie (156 g) Gehaktbrood met aardappelen bevat 209 kcal, met 10 g eiwit, 14 g koolhydraten en 12 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 3 porties (936 g) Gehaktbrood met aardappelen?
3 porties (936 g) Gehaktbrood met aardappelen bevat 1254 kcal, met 62 g eiwit, 84 g koolhydraten en 69 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 4 porties (1248 g) Gehaktbrood met aardappelen?
4 porties (1248 g) Gehaktbrood met aardappelen bevat 1672 kcal, met 83 g eiwit, 111 g koolhydraten en 92 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Gehaktbrood met aardappelen?
50 g Gehaktbrood met aardappelen bevat 67 kcal, met 3,3 g eiwit, 4,5 g koolhydraten en 3,7 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Gehaktbrood met aardappelen?
150 g Gehaktbrood met aardappelen bevat 201 kcal, met 10 g eiwit, 13 g koolhydraten en 11 g vet.
Bron: FNDDS (USDA) 28160310 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
