Weet wat er op je bord ligt
gedroogde wortel
Calorieën en voedingswaarden
gedroogd
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 341 kcal —
- Eiwit 8,1 g 16%
- Koolhydraten 56 g 20%
- Vet 1,5 g 2%
- Verzadigd vet 0,3 g 1%
- Vezels 24 g 84%
- Suikers 39 g —
- Natrium 275 mg 12%
- Cholesterol 0 mg 0%
Vitaminen en mineralen
Per 100 g% ADHVitaminen
- Vitamine A 3423 µg 380%
- Vitamine C 14,6 mg 16%
- Vitamine D 0 µg 0%
- Vitamine E 5,5 mg 36%
- Vitamine K 108 µg 90%
- Thiamine (B1) 0,53 mg 45%
- Riboflavine (B2) 0,42 mg 32%
- Niacine (B3) 6,6 mg 41%
- Pantotheenzuur (B5) 1,5 mg 29%
- Vitamine B6 1 mg 61%
- Folaat (B9) 55 µg 14%
- Vitamine B12 0 µg 0%
- Choline 72,1 mg 13%
Mineralen
- Calcium 212 mg 16%
- IJzer 3,9 mg 22%
- Magnesium 118 mg 28%
- Fosfor 346 mg 28%
- Kalium 2540 mg 54%
- Zink 1,6 mg 14%
- Koper 0,37 mg 41%
- Mangaan 1,1 mg 49%
- Seleen 8,6 µg 16%
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 341 | 8,1 g | 56 g | 1,5 g |
| 1 portie | 74 g | 252 | 6 g | 41 g | 1,1 g |
| 2 porties | 148 g | 505 | 12 g | 83 g | 2,2 g |
| ½ portie | 37 g | 126 | 3 g | 21 g | 0,6 g |
| 3 porties | 222 g | 757 | 18 g | 124 g | 3,3 g |
| 4 porties | 296 g | 1009 | 24 g | 166 g | 4,4 g |
| 50 g | 50 g | 171 | 4,1 g | 28 g | 0,7 g |
| 150 g | 150 g | 512 | 12 g | 84 g | 2,2 g |
| 200 g | 200 g | 682 | 16 g | 112 g | 3 g |
| 250 g | 250 g | 853 | 20 g | 140 g | 3,7 g |
Vergelijkbare voedingsmiddelen
Vragen over gedroogde wortel
Hoeveel calorieën zitten er in 100 g gedroogde wortel?
100 g gedroogde wortel bevat 341 kcal, met 8,1 g eiwit, 56 g koolhydraten en 1,5 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 1 portie (74 g) gedroogde wortel?
1 portie (74 g) gedroogde wortel bevat 252 kcal, met 6 g eiwit, 41 g koolhydraten en 1,1 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 2 porties (148 g) gedroogde wortel?
2 porties (148 g) gedroogde wortel bevat 505 kcal, met 12 g eiwit, 83 g koolhydraten en 2,2 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in ½ portie (37 g) gedroogde wortel?
½ portie (37 g) gedroogde wortel bevat 126 kcal, met 3 g eiwit, 21 g koolhydraten en 0,6 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 3 porties (222 g) gedroogde wortel?
3 porties (222 g) gedroogde wortel bevat 757 kcal, met 18 g eiwit, 124 g koolhydraten en 3,3 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 4 porties (296 g) gedroogde wortel?
4 porties (296 g) gedroogde wortel bevat 1009 kcal, met 24 g eiwit, 166 g koolhydraten en 4,4 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 50 g gedroogde wortel?
50 g gedroogde wortel bevat 171 kcal, met 4,1 g eiwit, 28 g koolhydraten en 0,7 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 150 g gedroogde wortel?
150 g gedroogde wortel bevat 512 kcal, met 12 g eiwit, 84 g koolhydraten en 2,2 g vet.
Bron: USDA FoodData Central 170500 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
