Weet wat er op je bord ligt

gedroogde rozemarijn

Calorieën en voedingswaarden

gedroogd

331
calorieënkcal per 100 g
Eiwit4,9 g
Koolhydraten21 g
Vet15 g

Voedingswaarden

Per 100 g% ADH
  • Calorieën 331 kcal —
  • Eiwit 4,9 g 10%
  • Koolhydraten 21 g 8%
  • Vet 15 g 20%
  • Verzadigd vet 7,4 g 37%
  • Vezels 43 g 152%
  • Natrium 50 mg 2%
  • Cholesterol 0 mg 0%

Vitaminen en mineralen

Per 100 g% ADH

Vitaminen

  • Vitamine A 156 µg 17%
  • Vitamine C 61,2 mg 68%
  • Vitamine D 0 µg 0%
  • Thiamine (B1) 0,51 mg 43%
  • Riboflavine (B2) 0,43 mg 33%
  • Niacine (B3) 1 mg 6%
  • Vitamine B6 1,7 mg 102%
  • Folaat (B9) 307 µg 77%
  • Vitamine B12 0 µg 0%

Mineralen

  • Calcium 1280 mg 98%
  • IJzer 29,3 mg 163%
  • Magnesium 220 mg 52%
  • Fosfor 70 mg 6%
  • Kalium 955 mg 20%
  • Zink 3,2 mg 29%
  • Koper 0,55 mg 61%
  • Mangaan 1,9 mg 81%
  • Seleen 4,6 µg 8%

Calorieën per portie

PortieGewichtCalorieënEiwitKoolhydratenVet
100 g100 g3314,9 g22 g15 g
1 portie1,2 g40,1 g0,3 g0,2 g
2 porties2,4 g80,1 g0,5 g0,4 g
½ portie0,6 g20 g0,1 g0,1 g
3 porties3,6 g120,2 g0,8 g0,5 g
4 porties4,8 g160,2 g1 g0,7 g
50 g50 g1662,4 g11 g7,6 g
150 g150 g4977,3 g32 g23 g
200 g200 g6629,8 g43 g30 g
250 g250 g82812 g54 g38 g

Vragen over gedroogde rozemarijn

Hoeveel calorieën zitten er in 100 g gedroogde rozemarijn?

100 g gedroogde rozemarijn bevat 331 kcal, met 4,9 g eiwit, 22 g koolhydraten en 15 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 1 portie (1,2 g) gedroogde rozemarijn?

1 portie (1,2 g) gedroogde rozemarijn bevat 4 kcal, met 0,1 g eiwit, 0,3 g koolhydraten en 0,2 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 2 porties (2,4 g) gedroogde rozemarijn?

2 porties (2,4 g) gedroogde rozemarijn bevat 8 kcal, met 0,1 g eiwit, 0,5 g koolhydraten en 0,4 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in ½ portie (0,6 g) gedroogde rozemarijn?

½ portie (0,6 g) gedroogde rozemarijn bevat 2 kcal, met 0 g eiwit, 0,1 g koolhydraten en 0,1 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 3 porties (3,6 g) gedroogde rozemarijn?

3 porties (3,6 g) gedroogde rozemarijn bevat 12 kcal, met 0,2 g eiwit, 0,8 g koolhydraten en 0,5 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 4 porties (4,8 g) gedroogde rozemarijn?

4 porties (4,8 g) gedroogde rozemarijn bevat 16 kcal, met 0,2 g eiwit, 1 g koolhydraten en 0,7 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 50 g gedroogde rozemarijn?

50 g gedroogde rozemarijn bevat 166 kcal, met 2,4 g eiwit, 11 g koolhydraten en 7,6 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 150 g gedroogde rozemarijn?

150 g gedroogde rozemarijn bevat 497 kcal, met 7,3 g eiwit, 32 g koolhydraten en 23 g vet.

Bron: USDA FoodData Central 171333 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels