Weet wat er op je bord ligt
Gedroogde basilicum
Calorieën en voedingswaarden
specerijen, gedroogd
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 233 kcal —
- Eiwit 23 g 46%
- Koolhydraten 10 g 4%
- Vet 4,1 g 5%
- Verzadigd vet 2,2 g 11%
- Vezels 38 g 135%
- Suikers 1,7 g —
- Natrium 76 mg 3%
- Cholesterol 0 mg 0%
Vitaminen en mineralen
Per 100 g% ADHVitaminen
- Vitamine A 37 µg 4%
- Vitamine C 0,8 mg 1%
- Vitamine D 0 µg 0%
- Vitamine E 10,7 mg 71%
- Vitamine K 1715 µg 1429%
- Thiamine (B1) 0,08 mg 7%
- Riboflavine (B2) 1,2 mg 92%
- Niacine (B3) 4,9 mg 31%
- Pantotheenzuur (B5) 0,84 mg 17%
- Vitamine B6 1,3 mg 79%
- Folaat (B9) 310 µg 78%
- Vitamine B12 0 µg 0%
- Choline 54,9 mg 10%
Mineralen
- Calcium 2240 mg 172%
- IJzer 89,8 mg 499%
- Magnesium 711 mg 169%
- Fosfor 274 mg 22%
- Kalium 2630 mg 56%
- Zink 7,1 mg 65%
- Koper 2,1 mg 233%
- Mangaan 9,8 mg 426%
- Seleen 3 µg 5%
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 233 | 23 g | 10 g | 4,1 g |
| 1 portie | 0,7 g | 2 | 0,2 g | 0,1 g | 0 g |
| 2 porties | 1,4 g | 3 | 0,3 g | 0,1 g | 0,1 g |
| ½ portie | 0,4 g | 1 | 0,1 g | 0 g | 0 g |
| 3 porties | 2,1 g | 5 | 0,5 g | 0,2 g | 0,1 g |
| 4 porties | 2,8 g | 7 | 0,6 g | 0,3 g | 0,1 g |
| 50 g | 50 g | 117 | 12 g | 5 g | 2 g |
| 150 g | 150 g | 350 | 35 g | 15 g | 6,1 g |
| 200 g | 200 g | 466 | 46 g | 20 g | 8,1 g |
| 250 g | 250 g | 583 | 58 g | 25 g | 10 g |
Vergelijkbare voedingsmiddelen
Vragen over Gedroogde basilicum
Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Gedroogde basilicum?
100 g Gedroogde basilicum bevat 233 kcal, met 23 g eiwit, 10 g koolhydraten en 4,1 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 1 portie (0,7 g) Gedroogde basilicum?
1 portie (0,7 g) Gedroogde basilicum bevat 2 kcal, met 0,2 g eiwit, 0,1 g koolhydraten en 0 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 2 porties (1,4 g) Gedroogde basilicum?
2 porties (1,4 g) Gedroogde basilicum bevat 3 kcal, met 0,3 g eiwit, 0,1 g koolhydraten en 0,1 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in ½ portie (0,4 g) Gedroogde basilicum?
½ portie (0,4 g) Gedroogde basilicum bevat 1 kcal, met 0,1 g eiwit, 0 g koolhydraten en 0 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 3 porties (2,1 g) Gedroogde basilicum?
3 porties (2,1 g) Gedroogde basilicum bevat 5 kcal, met 0,5 g eiwit, 0,2 g koolhydraten en 0,1 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 4 porties (2,8 g) Gedroogde basilicum?
4 porties (2,8 g) Gedroogde basilicum bevat 7 kcal, met 0,6 g eiwit, 0,3 g koolhydraten en 0,1 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Gedroogde basilicum?
50 g Gedroogde basilicum bevat 117 kcal, met 12 g eiwit, 5 g koolhydraten en 2 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Gedroogde basilicum?
150 g Gedroogde basilicum bevat 350 kcal, met 35 g eiwit, 15 g koolhydraten en 6,1 g vet.
Bron: USDA FoodData Central 171317 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
