Weet wat er op je bord ligt
Basililicum
Calorieën en voedingswaarden
251
calorieënkcal per 100 g
Eiwit14 g
Koolhydraten43 g
Vet4 g
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 251 kcal —
- Eiwit 14 g 29%
- Koolhydraten 43 g 16%
- Vet 4 g 5%
- Natrium 34 mg 1%
Vitaminen en mineralen
Per 100 g% ADHVitaminen
- Vitamine A 940 µg 104%
- Vitamine C 0 mg 0%
- Vitamine D 0 µg 0%
- Thiamine (B1) 0,15 mg 13%
- Riboflavine (B2) 0,32 mg 25%
- Niacine (B3) 6,9 mg 43%
- Folaat (B9) 0 µg 0%
- Vitamine B12 0 µg 0%
Mineralen
- Calcium 2110 mg 162%
- IJzer 42 mg 233%
- Magnesium 420 mg 100%
- Fosfor 490 mg 39%
- Kalium 3430 mg 73%
- Zink 5,8 mg 53%
- Koper 1,4 mg 152%
- Mangaan 3,2 mg 139%
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 251 | 14 g | 43 g | 4 g |
| 50 g | 50 g | 126 | 7,2 g | 22 g | 2 g |
| 150 g | 150 g | 377 | 22 g | 65 g | 6 g |
| 200 g | 200 g | 502 | 29 g | 86 g | 8 g |
| 250 g | 250 g | 628 | 36 g | 108 g | 10 g |
Vergelijkbare voedingsmiddelen
Vragen over Basililicum
Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Basililicum?
100 g Basililicum bevat 251 kcal, met 14 g eiwit, 43 g koolhydraten en 4 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Basililicum?
50 g Basililicum bevat 126 kcal, met 7,2 g eiwit, 22 g koolhydraten en 2 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Basililicum?
150 g Basililicum bevat 377 kcal, met 22 g eiwit, 65 g koolhydraten en 6 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Basililicum?
200 g Basililicum bevat 502 kcal, met 29 g eiwit, 86 g koolhydraten en 8 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Basililicum?
250 g Basililicum bevat 628 kcal, met 36 g eiwit, 108 g koolhydraten en 10 g vet.
Bron: CoFID (UK) 13-805 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
