Weet wat er op je bord ligt
Gedroogde pompoenreepjes kanpyo
Calorieën en voedingswaarden
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 258 kcal —
- Eiwit 8,6 g 17%
- Koolhydraten 55 g 20%
- Vet 0,6 g 1%
- Verzadigd vet 0 g 0%
- Vezels 9,8 g 35%
- Natrium 15 mg 1%
- Cholesterol 0 mg 0%
Vitaminen en mineralen
Per 100 g% ADHVitaminen
- Vitamine A 0 µg 0%
- Vitamine C 0,2 mg 0%
- Vitamine D 0 µg 0%
- Thiamine (B1) 0 mg 0%
- Riboflavine (B2) 0,04 mg 3%
- Niacine (B3) 2,9 mg 18%
- Pantotheenzuur (B5) 2,6 mg 51%
- Vitamine B6 0,53 mg 31%
- Folaat (B9) 61 µg 15%
- Vitamine B12 0 µg 0%
Mineralen
- Calcium 280 mg 22%
- IJzer 5,1 mg 28%
- Magnesium 125 mg 30%
- Fosfor 188 mg 15%
- Kalium 1582 mg 34%
- Zink 5,9 mg 53%
- Koper 0,43 mg 48%
- Mangaan 1,1 mg 49%
- Seleen 2,6 µg 5%
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 258 | 8,6 g | 55 g | 0,6 g |
| 1 portie | 6,3 g | 16 | 0,5 g | 3,5 g | 0 g |
| 2 porties | 12,6 g | 33 | 1,1 g | 7 g | 0,1 g |
| ½ portie | 3,2 g | 8 | 0,3 g | 1,7 g | 0 g |
| 3 porties | 18,9 g | 49 | 1,6 g | 10 g | 0,1 g |
| 4 porties | 25,2 g | 65 | 2,2 g | 14 g | 0,1 g |
| 50 g | 50 g | 129 | 4,3 g | 28 g | 0,3 g |
| 150 g | 150 g | 387 | 13 g | 83 g | 0,8 g |
| 200 g | 200 g | 516 | 17 g | 111 g | 1,1 g |
| 250 g | 250 g | 645 | 22 g | 138 g | 1,4 g |
Vergelijkbare voedingsmiddelen
Vragen over Gedroogde pompoenreepjes kanpyo
Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Gedroogde pompoenreepjes kanpyo?
100 g Gedroogde pompoenreepjes kanpyo bevat 258 kcal, met 8,6 g eiwit, 55 g koolhydraten en 0,6 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 1 portie (6,3 g) Gedroogde pompoenreepjes kanpyo?
1 portie (6,3 g) Gedroogde pompoenreepjes kanpyo bevat 16 kcal, met 0,5 g eiwit, 3,5 g koolhydraten en 0 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 2 porties (12,6 g) Gedroogde pompoenreepjes kanpyo?
2 porties (12,6 g) Gedroogde pompoenreepjes kanpyo bevat 33 kcal, met 1,1 g eiwit, 7 g koolhydraten en 0,1 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in ½ portie (3,2 g) Gedroogde pompoenreepjes kanpyo?
½ portie (3,2 g) Gedroogde pompoenreepjes kanpyo bevat 8 kcal, met 0,3 g eiwit, 1,7 g koolhydraten en 0 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 3 porties (18,9 g) Gedroogde pompoenreepjes kanpyo?
3 porties (18,9 g) Gedroogde pompoenreepjes kanpyo bevat 49 kcal, met 1,6 g eiwit, 10 g koolhydraten en 0,1 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 4 porties (25,2 g) Gedroogde pompoenreepjes kanpyo?
4 porties (25,2 g) Gedroogde pompoenreepjes kanpyo bevat 65 kcal, met 2,2 g eiwit, 14 g koolhydraten en 0,1 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Gedroogde pompoenreepjes kanpyo?
50 g Gedroogde pompoenreepjes kanpyo bevat 129 kcal, met 4,3 g eiwit, 28 g koolhydraten en 0,3 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Gedroogde pompoenreepjes kanpyo?
150 g Gedroogde pompoenreepjes kanpyo bevat 387 kcal, met 13 g eiwit, 83 g koolhydraten en 0,8 g vet.
Bron: USDA FoodData Central 169241 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
