Weet wat er op je bord ligt
Gebakken of in de pan gebakken inktvis
Calorieën en voedingswaarden
met vet
173
calorieënkcal per 100 g
Eiwit18 g
Koolhydraten8,5 g
Vet7,5 g
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 173 kcal —
- Eiwit 18 g 36%
- Koolhydraten 8,5 g 3%
- Vet 7,5 g 10%
- Verzadigd vet 1,9 g 9%
- Vezels 0 g 0%
- Suikers 0 g —
- Natrium 306 mg 13%
Vitaminen en mineralen
Per 100 g% ADHVitaminen
- Vitamine C 4,2 mg 5%
- Thiamine (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflavine (B2) 0,46 mg 35%
- Niacine (B3) 2,6 mg 16%
- Pantotheenzuur (B5) 0,51 mg 10%
- Vitamine B6 0,06 mg 3%
- Folaat (B9) 5 µg 1%
- Vitamine B12 1,2 µg 51%
Mineralen
- Calcium 39 mg 3%
- IJzer 1 mg 6%
- Magnesium 38 mg 9%
- Fosfor 251 mg 20%
- Kalium 279 mg 6%
- Zink 1,7 mg 16%
- Koper 2,1 mg 234%
- Mangaan 0,07 mg 3%
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 173 | 18 g | 8,5 g | 7,5 g |
| 50 g | 50 g | 87 | 9 g | 4,2 g | 3,7 g |
| 150 g | 150 g | 260 | 27 g | 13 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 346 | 36 g | 17 g | 15 g |
| 250 g | 250 g | 433 | 45 g | 21 g | 19 g |
Vergelijkbare voedingsmiddelen
- Inktvisgefrituurd
- Inktvis of calamarigepaneerd, gebakken in de oven, geroosterd, gebakken, gegrild, gebarbecued of gefrituurd, met toegevoegd vet171 kcal / 100 g
- Inktvisringengefrituurd in plantaardige olie440 kcal / 100 g
- Gepaneerde en gebakken inktvis96 kcal / 100 g
- Spiegeleizonder toegevoegd vet157 kcal / 100 g
- Mollusc squid172 kcal / 100 g
- Gefrituurde inktvisringen185 kcal / 100 g
Vragen over Gebakken of in de pan gebakken inktvis
Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Gebakken of in de pan gebakken inktvis?
100 g Gebakken of in de pan gebakken inktvis bevat 173 kcal, met 18 g eiwit, 8,5 g koolhydraten en 7,5 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Gebakken of in de pan gebakken inktvis?
50 g Gebakken of in de pan gebakken inktvis bevat 87 kcal, met 9 g eiwit, 4,2 g koolhydraten en 3,7 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Gebakken of in de pan gebakken inktvis?
150 g Gebakken of in de pan gebakken inktvis bevat 260 kcal, met 27 g eiwit, 13 g koolhydraten en 11 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Gebakken of in de pan gebakken inktvis?
200 g Gebakken of in de pan gebakken inktvis bevat 346 kcal, met 36 g eiwit, 17 g koolhydraten en 15 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Gebakken of in de pan gebakken inktvis?
250 g Gebakken of in de pan gebakken inktvis bevat 433 kcal, met 45 g eiwit, 21 g koolhydraten en 19 g vet.
Bron: ANSES–Ciqual (France) 10084 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
