Weet wat er op je bord ligt

Gebakken kippenvleugel zonder vel en paneerlaag

Calorieën en voedingswaarden

fastfood, gebakken kip, vleugel, alleen vlees, vel en paneerlaag verwijderd

215
calorieënkcal per 100 g
Eiwit29 g
Koolhydraten2,1 g
Vet10 g

Voedingswaarden

Per 100 g% ADH
  • Calorieën 215 kcal —
  • Eiwit 29 g 58%
  • Koolhydraten 2,1 g 1%
  • Vet 10 g 13%
  • Verzadigd vet 2,7 g 13%
  • Vezels 0 g 0%
  • Suikers 0 g —
  • Natrium 761 mg 33%
  • Cholesterol 148 mg 49%

Vitaminen en mineralen

Per 100 g% ADH

Vitaminen

  • Vitamine A 10 µg 1%
  • Vitamine C 0 mg 0%
  • Vitamine D 0,1 µg 1%
  • Vitamine E 0,54 mg 4%
  • Vitamine K 0 µg 0%
  • Thiamine (B1) 0,08 mg 7%
  • Riboflavine (B2) 0,27 mg 21%
  • Niacine (B3) 7,6 mg 47%
  • Pantotheenzuur (B5) 1,1 mg 23%
  • Vitamine B6 0,26 mg 16%
  • Folaat (B9) 8 µg 2%
  • Vitamine B12 0,59 µg 25%
  • Choline 126 mg 23%

Mineralen

  • Calcium 40 mg 3%
  • IJzer 0,96 mg 5%
  • Magnesium 24 mg 6%
  • Fosfor 225 mg 18%
  • Kalium 296 mg 6%
  • Zink 1,9 mg 17%
  • Koper 0,08 mg 9%
  • Mangaan 0,05 mg 2%
  • Seleen 38,9 µg 71%

Calorieën per portie

PortieGewichtCalorieënEiwitKoolhydratenVet
100 g100 g21529 g2,1 g10 g
1 portie37 g8011 g0,8 g3,8 g
2 porties74 g15921 g1,6 g7,5 g
½ portie18,5 g405,3 g0,4 g1,9 g
3 porties111 g23932 g2,4 g11 g
4 porties148 g31843 g3,2 g15 g
50 g50 g10814 g1,1 g5,1 g
150 g150 g32343 g3,2 g15 g
200 g200 g43058 g4,3 g20 g
250 g250 g53872 g5,3 g26 g

Vragen over Gebakken kippenvleugel zonder vel en paneerlaag

Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Gebakken kippenvleugel zonder vel en paneerlaag?

100 g Gebakken kippenvleugel zonder vel en paneerlaag bevat 215 kcal, met 29 g eiwit, 2,1 g koolhydraten en 10 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 1 portie (37 g) Gebakken kippenvleugel zonder vel en paneerlaag?

1 portie (37 g) Gebakken kippenvleugel zonder vel en paneerlaag bevat 80 kcal, met 11 g eiwit, 0,8 g koolhydraten en 3,8 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 2 porties (74 g) Gebakken kippenvleugel zonder vel en paneerlaag?

2 porties (74 g) Gebakken kippenvleugel zonder vel en paneerlaag bevat 159 kcal, met 21 g eiwit, 1,6 g koolhydraten en 7,5 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in ½ portie (18,5 g) Gebakken kippenvleugel zonder vel en paneerlaag?

½ portie (18,5 g) Gebakken kippenvleugel zonder vel en paneerlaag bevat 40 kcal, met 5,3 g eiwit, 0,4 g koolhydraten en 1,9 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 3 porties (111 g) Gebakken kippenvleugel zonder vel en paneerlaag?

3 porties (111 g) Gebakken kippenvleugel zonder vel en paneerlaag bevat 239 kcal, met 32 g eiwit, 2,4 g koolhydraten en 11 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 4 porties (148 g) Gebakken kippenvleugel zonder vel en paneerlaag?

4 porties (148 g) Gebakken kippenvleugel zonder vel en paneerlaag bevat 318 kcal, met 43 g eiwit, 3,2 g koolhydraten en 15 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Gebakken kippenvleugel zonder vel en paneerlaag?

50 g Gebakken kippenvleugel zonder vel en paneerlaag bevat 108 kcal, met 14 g eiwit, 1,1 g koolhydraten en 5,1 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Gebakken kippenvleugel zonder vel en paneerlaag?

150 g Gebakken kippenvleugel zonder vel en paneerlaag bevat 323 kcal, met 43 g eiwit, 3,2 g koolhydraten en 15 g vet.

Bron: USDA FoodData Central 170754 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels