Weet wat er op je bord ligt

Frozen meal, lasagne topper, baked or microwaved

Calorieën en voedingswaarden

227
calorieënkcal per 100 g
Eiwit10 g
Koolhydraten21 g
Vet11 g

Voedingswaarden

Per 100 g% ADH
  • Calorieën 227 kcal —
  • Eiwit 10 g 20%
  • Koolhydraten 21 g 8%
  • Vet 11 g 14%
  • Verzadigd vet 5,1 g 25%
  • Vezels 2,7 g 10%
  • Suikers 4,7 g —
  • Natrium 542 mg 24%

Vitaminen en mineralen

Per 100 g% ADH

Vitaminen

  • Vitamine A 10 µg 1%
  • Vitamine C 5,4 mg 6%
  • Vitamine D 0 µg 0%
  • Vitamine E 0,86 mg 6%
  • Thiamine (B1) 0,08 mg 7%
  • Riboflavine (B2) 0,14 mg 11%
  • Niacine (B3) 3,1 mg 19%
  • Vitamine B6 0,07 mg 4%
  • Folaat (B9) 25 µg 6%
  • Vitamine B12 0,55 µg 23%

Mineralen

  • Calcium 84 mg 6%
  • IJzer 1,5 mg 8%
  • Fosfor 193 mg 15%
  • Kalium 223 mg 5%
  • Zink 1,5 mg 14%
  • Seleen 5000 µg 9091%
  • Jodium 2,6 µg 2%

Calorieën per portie

PortieGewichtCalorieënEiwitKoolhydratenVet
100 g100 g22710 g21 g11 g
50 g50 g1145,1 g10 g5,4 g
150 g150 g34115 g31 g16 g
200 g200 g45420 g41 g22 g
250 g250 g56826 g52 g27 g

Vragen over Frozen meal, lasagne topper, baked or microwaved

Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Frozen meal, lasagne topper, baked or microwaved?

100 g Frozen meal, lasagne topper, baked or microwaved bevat 227 kcal, met 10 g eiwit, 21 g koolhydraten en 11 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Frozen meal, lasagne topper, baked or microwaved?

50 g Frozen meal, lasagne topper, baked or microwaved bevat 114 kcal, met 5,1 g eiwit, 10 g koolhydraten en 5,4 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Frozen meal, lasagne topper, baked or microwaved?

150 g Frozen meal, lasagne topper, baked or microwaved bevat 341 kcal, met 15 g eiwit, 31 g koolhydraten en 16 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Frozen meal, lasagne topper, baked or microwaved?

200 g Frozen meal, lasagne topper, baked or microwaved bevat 454 kcal, met 20 g eiwit, 41 g koolhydraten en 22 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Frozen meal, lasagne topper, baked or microwaved?

250 g Frozen meal, lasagne topper, baked or microwaved bevat 568 kcal, met 26 g eiwit, 52 g koolhydraten en 27 g vet.

Bron: FOODfiles (New Zealand) H10015 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels