Weet wat er op je bord ligt

Flessenpompoen

Calorieën en voedingswaarden

rauw

68
calorieënkcal per 100 g
Eiwit15 g
Koolhydraten0 g
Vet1 g

Voedingswaarden

Per 100 g% ADH
  • Calorieën 68 kcal —
  • Eiwit 15 g 29%
  • Koolhydraten 0 g 0%
  • Vet 1 g 1%
  • Vezels 0 g 0%
  • Suikers 0 g —

Vitaminen en mineralen

Per 100 g% ADH

Vitaminen

  • Niacine (B3) 0,6 mg 4%

Mineralen

  • Calcium 320 mg 25%
  • IJzer 0,8 mg 4%
  • Fosfor 380 mg 30%

Calorieën per portie

PortieGewichtCalorieënEiwitKoolhydratenVet
100 g100 g6815 g0 g1 g
50 g50 g347,4 g0 g0,5 g
150 g150 g10222 g0 g1,5 g
200 g200 g13629 g0 g2 g
250 g250 g17037 g0 g2,5 g

Vragen over Flessenpompoen

Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Flessenpompoen?

100 g Flessenpompoen bevat 68 kcal, met 15 g eiwit, 0 g koolhydraten en 1 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Flessenpompoen?

50 g Flessenpompoen bevat 34 kcal, met 7,4 g eiwit, 0 g koolhydraten en 0,5 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Flessenpompoen?

150 g Flessenpompoen bevat 102 kcal, met 22 g eiwit, 0 g koolhydraten en 1,5 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Flessenpompoen?

200 g Flessenpompoen bevat 136 kcal, met 29 g eiwit, 0 g koolhydraten en 2 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Flessenpompoen?

250 g Flessenpompoen bevat 170 kcal, met 37 g eiwit, 0 g koolhydraten en 2,5 g vet.

Bron: CoFID (UK) 16-081 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels