Weet wat er op je bord ligt

Filodeeg

Calorieën en voedingswaarden

rauw

289
calorieënkcal per 100 g
Eiwit7,1 g
Koolhydraten51 g
Vet6 g

Voedingswaarden

Per 100 g% ADH
  • Calorieën 289 kcal —
  • Eiwit 7,1 g 14%
  • Koolhydraten 51 g 18%
  • Vet 6 g 8%
  • Verzadigd vet 1,5 g 7%
  • Vezels 1,9 g 7%
  • Suikers 0,2 g —
  • Natrium 483 mg 21%

Vitaminen en mineralen

Per 100 g% ADH

Vitaminen

  • Vitamine A 0 µg 0%
  • Vitamine C 0 mg 0%
  • Vitamine D 0 µg 0%
  • Vitamine K 2,5 µg 2%
  • Thiamine (B1) 0,54 mg 45%
  • Niacine (B3) 4,1 mg 25%
  • Pantotheenzuur (B5) 0,3 mg 6%
  • Vitamine B6 0,03 mg 2%
  • Folaat (B9) 18 µg 5%
  • Vitamine B12 0 µg 0%

Mineralen

  • Calcium 11 mg 1%
  • IJzer 3,2 mg 18%
  • Magnesium 15 mg 4%
  • Fosfor 75 mg 6%
  • Kalium 74 mg 2%
  • Zink 0,49 mg 4%
  • Koper 0,1 mg 11%
  • Mangaan 0,48 mg 21%

Calorieën per portie

PortieGewichtCalorieënEiwitKoolhydratenVet
100 g100 g2897,1 g51 g6 g
50 g50 g1453,6 g25 g3 g
150 g150 g43411 g76 g9 g
200 g200 g57814 g101 g12 g
250 g250 g72318 g127 g15 g

Vragen over Filodeeg

Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Filodeeg?

100 g Filodeeg bevat 289 kcal, met 7,1 g eiwit, 51 g koolhydraten en 6 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Filodeeg?

50 g Filodeeg bevat 145 kcal, met 3,6 g eiwit, 25 g koolhydraten en 3 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Filodeeg?

150 g Filodeeg bevat 434 kcal, met 11 g eiwit, 76 g koolhydraten en 9 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Filodeeg?

200 g Filodeeg bevat 578 kcal, met 14 g eiwit, 101 g koolhydraten en 12 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Filodeeg?

250 g Filodeeg bevat 723 kcal, met 18 g eiwit, 127 g koolhydraten en 15 g vet.

Bron: ANSES–Ciqual (France) 23445 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels