Weet wat er op je bord ligt
Pelmeni, dumpling filled with minced meat
Calorieën en voedingswaarden
291
calorieënkcal per 100 g
Eiwit16 g
Koolhydraten22 g
Vet16 g
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 291 kcal —
- Eiwit 16 g 31%
- Koolhydraten 22 g 8%
- Vet 16 g 20%
- Verzadigd vet 6,1 g 30%
- Vezels 1,1 g 4%
- Suikers 0,5 g —
- Natrium 317 mg 14%
- Cholesterol 74 mg 25%
Vitaminen en mineralen
Per 100 g% ADHVitaminen
- Vitamine A 36 µg 4%
- Vitamine C 0,23 mg 0%
- Vitamine D 0,45 µg 2%
- Vitamine E 0,67 mg 4%
- Vitamine K 2,5 µg 2%
- Thiamine (B1) 0,12 mg 10%
- Riboflavine (B2) 0,14 mg 11%
- Niacine (B3) 3,3 mg 21%
- Vitamine B6 0,29 mg 17%
- Folaat (B9) 10,8 µg 3%
- Vitamine B12 0,86 µg 36%
Mineralen
- Calcium 20,3 mg 2%
- IJzer 1,2 mg 7%
- Magnesium 19,7 mg 5%
- Fosfor 138 mg 11%
- Kalium 209 mg 4%
- Zink 2,6 mg 24%
- Koper 0,09 mg 10%
- Mangaan 0,19 mg 8%
- Seleen 18,8 µg 34%
- Jodium 26,9 µg 18%
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 291 | 16 g | 22 g | 16 g |
| 50 g | 50 g | 146 | 7,8 g | 11 g | 7,8 g |
| 150 g | 150 g | 437 | 24 g | 32 g | 23 g |
| 200 g | 200 g | 582 | 31 g | 43 g | 31 g |
| 250 g | 250 g | 728 | 39 g | 54 g | 39 g |
Vragen over Pelmeni, dumpling filled with minced meat
Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Pelmeni, dumpling filled with minced meat?
100 g Pelmeni, dumpling filled with minced meat bevat 291 kcal, met 16 g eiwit, 22 g koolhydraten en 16 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Pelmeni, dumpling filled with minced meat?
50 g Pelmeni, dumpling filled with minced meat bevat 146 kcal, met 7,8 g eiwit, 11 g koolhydraten en 7,8 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Pelmeni, dumpling filled with minced meat?
150 g Pelmeni, dumpling filled with minced meat bevat 437 kcal, met 24 g eiwit, 32 g koolhydraten en 23 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Pelmeni, dumpling filled with minced meat?
200 g Pelmeni, dumpling filled with minced meat bevat 582 kcal, met 31 g eiwit, 43 g koolhydraten en 31 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Pelmeni, dumpling filled with minced meat?
250 g Pelmeni, dumpling filled with minced meat bevat 728 kcal, met 39 g eiwit, 54 g koolhydraten en 39 g vet.
Bron: Fineli (Finland) 34903 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
