Weet wat er op je bord ligt

Doughnut, bakery

Calorieën en voedingswaarden

306
calorieënkcal per 100 g
Eiwit6,1 g
Koolhydraten42 g
Vet12 g

Voedingswaarden

Per 100 g% ADH
  • Calorieën 306 kcal —
  • Eiwit 6,1 g 12%
  • Koolhydraten 42 g 15%
  • Vet 12 g 15%
  • Verzadigd vet 3,2 g 16%
  • Vezels 1,7 g 6%
  • Suikers 10 g —
  • Natrium 206 mg 9%
  • Cholesterol 20,3 mg 7%

Vitaminen en mineralen

Per 100 g% ADH

Vitaminen

  • Vitamine A 17,2 µg 2%
  • Vitamine C 0 mg 0%
  • Vitamine D 0,15 µg 1%
  • Vitamine E 0,99 mg 7%
  • Vitamine K 12,3 µg 10%
  • Thiamine (B1) 0,04 mg 3%
  • Riboflavine (B2) 0,08 mg 6%
  • Niacine (B3) 0,7 mg 4%
  • Vitamine B6 0,06 mg 4%
  • Folaat (B9) 30 µg 8%
  • Vitamine B12 0,11 µg 5%

Mineralen

  • Calcium 13,7 mg 1%
  • IJzer 0,57 mg 3%
  • Magnesium 14,4 mg 3%
  • Fosfor 71,2 mg 6%
  • Kalium 91,8 mg 2%
  • Zink 0,54 mg 5%
  • Koper 0,08 mg 9%
  • Mangaan 0,27 mg 12%
  • Seleen 6,2 µg 11%
  • Jodium 19,4 µg 13%

Calorieën per portie

PortieGewichtCalorieënEiwitKoolhydratenVet
100 g100 g3066,1 g42 g12 g
50 g50 g1533,1 g21 g6 g
150 g150 g4599,2 g63 g18 g
200 g200 g61212 g84 g24 g
250 g250 g76515 g106 g30 g

Vragen over Doughnut, bakery

Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Doughnut, bakery?

100 g Doughnut, bakery bevat 306 kcal, met 6,1 g eiwit, 42 g koolhydraten en 12 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Doughnut, bakery?

50 g Doughnut, bakery bevat 153 kcal, met 3,1 g eiwit, 21 g koolhydraten en 6 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Doughnut, bakery?

150 g Doughnut, bakery bevat 459 kcal, met 9,2 g eiwit, 63 g koolhydraten en 18 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Doughnut, bakery?

200 g Doughnut, bakery bevat 612 kcal, met 12 g eiwit, 84 g koolhydraten en 24 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Doughnut, bakery?

250 g Doughnut, bakery bevat 765 kcal, met 15 g eiwit, 106 g koolhydraten en 30 g vet.

Bron: Fineli (Finland) 11095 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels