Weet wat er op je bord ligt
crunchy pindakaas
Calorieën en voedingswaarden
zonder zout
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 589 kcal —
- Eiwit 24 g 48%
- Koolhydraten 14 g 5%
- Vet 50 g 64%
- Verzadigd vet 7,6 g 38%
- Vezels 8 g 29%
- Suikers 8,4 g —
- Natrium 17 mg 1%
- Cholesterol 0 mg 0%
Vitaminen en mineralen
Per 100 g% ADHVitaminen
- Vitamine A 0 µg 0%
- Vitamine C 0 mg 0%
- Vitamine D 0 µg 0%
- Vitamine E 6,3 mg 42%
- Vitamine K 0,5 µg 0%
- Thiamine (B1) 0,11 mg 9%
- Riboflavine (B2) 0,11 mg 9%
- Niacine (B3) 13,7 mg 86%
- Pantotheenzuur (B5) 1,1 mg 22%
- Vitamine B6 0,42 mg 25%
- Folaat (B9) 92 µg 23%
- Vitamine B12 0 µg 0%
- Choline 61,3 mg 11%
Mineralen
- Calcium 45 mg 3%
- IJzer 1,9 mg 11%
- Magnesium 160 mg 38%
- Fosfor 319 mg 26%
- Kalium 745 mg 16%
- Zink 2,8 mg 25%
- Koper 0,58 mg 64%
- Mangaan 1,8 mg 78%
- Seleen 8,2 µg 15%
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 589 | 24 g | 14 g | 50 g |
| 1 portie | 32 g | 188 | 7,7 g | 4,3 g | 16 g |
| 2 porties | 64 g | 377 | 15 g | 8,7 g | 32 g |
| ½ portie | 16 g | 94 | 3,8 g | 2,2 g | 8 g |
| 3 porties | 96 g | 565 | 23 g | 13 g | 48 g |
| 4 porties | 128 g | 754 | 31 g | 17 g | 64 g |
| 50 g | 50 g | 295 | 12 g | 6,8 g | 25 g |
| 150 g | 150 g | 884 | 36 g | 20 g | 75 g |
| 200 g | 200 g | 1178 | 48 g | 27 g | 100 g |
| 250 g | 250 g | 1473 | 60 g | 34 g | 125 g |
Vergelijkbare voedingsmiddelen
Vragen over crunchy pindakaas
Hoeveel calorieën zitten er in 100 g crunchy pindakaas?
100 g crunchy pindakaas bevat 589 kcal, met 24 g eiwit, 14 g koolhydraten en 50 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 1 portie (32 g) crunchy pindakaas?
1 portie (32 g) crunchy pindakaas bevat 188 kcal, met 7,7 g eiwit, 4,3 g koolhydraten en 16 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 2 porties (64 g) crunchy pindakaas?
2 porties (64 g) crunchy pindakaas bevat 377 kcal, met 15 g eiwit, 8,7 g koolhydraten en 32 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in ½ portie (16 g) crunchy pindakaas?
½ portie (16 g) crunchy pindakaas bevat 94 kcal, met 3,8 g eiwit, 2,2 g koolhydraten en 8 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 3 porties (96 g) crunchy pindakaas?
3 porties (96 g) crunchy pindakaas bevat 565 kcal, met 23 g eiwit, 13 g koolhydraten en 48 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 4 porties (128 g) crunchy pindakaas?
4 porties (128 g) crunchy pindakaas bevat 754 kcal, met 31 g eiwit, 17 g koolhydraten en 64 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 50 g crunchy pindakaas?
50 g crunchy pindakaas bevat 295 kcal, met 12 g eiwit, 6,8 g koolhydraten en 25 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 150 g crunchy pindakaas?
150 g crunchy pindakaas bevat 884 kcal, met 36 g eiwit, 20 g koolhydraten en 75 g vet.
Bron: USDA FoodData Central 172469 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
