Weet wat er op je bord ligt

Cretons

Calorieën en voedingswaarden

321
calorieënkcal per 100 g
Eiwit15 g
Koolhydraten4,6 g
Vet26 g

Voedingswaarden

Per 100 g% ADH
  • Calorieën 321 kcal —
  • Eiwit 15 g 31%
  • Koolhydraten 4,6 g 2%
  • Vet 26 g 34%
  • Verzadigd vet 9,8 g 49%
  • Vezels 0,1 g 0%
  • Suikers 0,3 g —
  • Natrium 900 mg 39%
  • Cholesterol 59,9 mg 20%

Vitaminen en mineralen

Per 100 g% ADH

Vitaminen

  • Vitamine A 1,8 µg 0%
  • Vitamine C 0,91 mg 1%
  • Vitamine D 0,22 µg 1%
  • Vitamine E 0,35 mg 2%
  • Vitamine K 0,03 µg 0%
  • Thiamine (B1) 0,2 mg 17%
  • Riboflavine (B2) 0,14 mg 11%
  • Niacine (B3) 4,3 mg 27%
  • Pantotheenzuur (B5) 0,61 mg 12%
  • Vitamine B6 0,14 mg 8%
  • Folaat (B9) 4,1 µg 1%
  • Vitamine B12 0,74 µg 31%

Mineralen

  • Calcium 11 mg 1%
  • IJzer 0,46 mg 3%
  • Magnesium 16 mg 4%
  • Fosfor 143 mg 11%
  • Kalium 291 mg 6%
  • Zink 0,95 mg 9%
  • Koper 0,06 mg 6%
  • Mangaan 0,04 mg 2%
  • Seleen 17,3 µg 31%

Calorieën per portie

PortieGewichtCalorieënEiwitKoolhydratenVet
100 g100 g32115 g4,6 g26 g
50 g50 g1617,7 g2,3 g13 g
150 g150 g48223 g6,9 g39 g
200 g200 g64231 g9,3 g53 g
250 g250 g80338 g12 g66 g

Vragen over Cretons

Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Cretons?

100 g Cretons bevat 321 kcal, met 15 g eiwit, 4,6 g koolhydraten en 26 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Cretons?

50 g Cretons bevat 161 kcal, met 7,7 g eiwit, 2,3 g koolhydraten en 13 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Cretons?

150 g Cretons bevat 482 kcal, met 23 g eiwit, 6,9 g koolhydraten en 39 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Cretons?

200 g Cretons bevat 642 kcal, met 31 g eiwit, 9,3 g koolhydraten en 53 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Cretons?

250 g Cretons bevat 803 kcal, met 38 g eiwit, 12 g koolhydraten en 66 g vet.

Bron: Canadian Nutrient File 6708 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels