Weet wat er op je bord ligt
Chocoladechipkoekjes
Calorieën en voedingswaarden
bereid volgens recept, gemaakt met margarine
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 488 kcal —
- Eiwit 5,7 g 11%
- Koolhydraten 56 g 20%
- Vet 28 g 36%
- Verzadigd vet 8,1 g 40%
- Vezels 2,8 g 10%
- Natrium 361 mg 16%
- Cholesterol 32 mg 11%
Vitaminen en mineralen
Per 100 g% ADHVitaminen
- Vitamine A 143 µg 16%
- Vitamine C 0,3 mg 0%
- Thiamine (B1) 0,19 mg 15%
- Riboflavine (B2) 0,18 mg 14%
- Niacine (B3) 1,4 mg 9%
- Pantotheenzuur (B5) 0,26 mg 5%
- Vitamine B6 0,09 mg 5%
- Folaat (B9) 33 µg 8%
- Vitamine B12 0,08 µg 3%
Mineralen
- Calcium 39 mg 3%
- IJzer 2,5 mg 14%
- Magnesium 55 mg 13%
- Fosfor 100 mg 8%
- Kalium 224 mg 5%
- Zink 0,93 mg 8%
- Koper 0,38 mg 43%
- Mangaan 0,66 mg 29%
- Seleen 11,1 µg 20%
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 488 | 5,7 g | 56 g | 28 g |
| 1 portie | 28,4 g | 138 | 1,6 g | 16 g | 8 g |
| 2 porties | 56,7 g | 277 | 3,2 g | 32 g | 16 g |
| ½ portie | 14,2 g | 69 | 0,8 g | 7,9 g | 4 g |
| 3 porties | 85,1 g | 415 | 4,8 g | 47 g | 24 g |
| 4 porties | 113,4 g | 553 | 6,5 g | 63 g | 32 g |
| 50 g | 50 g | 244 | 2,9 g | 28 g | 14 g |
| 150 g | 150 g | 732 | 8,6 g | 83 g | 43 g |
| 200 g | 200 g | 976 | 11 g | 111 g | 57 g |
| 250 g | 250 g | 1220 | 14 g | 139 g | 71 g |
Vergelijkbare voedingsmiddelen
- Chocolatechipkoekje493 kcal / 100 g
- Koekje met chocoladestukjescommercieel, regulier, vetarm451 kcal / 100 g
- Standaard chocolate chip cookieskoekjes471 kcal / 100 g
- Chocoladekoekjemet glazuur of een laagje507 kcal / 100 g
- Amerikaanse chocolate chip cookieskoekjes440 kcal / 100 g
- Boterkoekje met chocoladestukjesgemaakt met boter, commercieel504 kcal / 100 g
- Chocoladechip-sandwichkoekjesmet crèmefulling425 kcal / 100 g
- Pindakaaskoekjezelfgemaakt, met margarine475 kcal / 100 g
- Gekoeld koekjesdeeg met chocoladestukjesmet chocoladestukjes, gekoeld deeg451 kcal / 100 g
- Zoet koekje met chocoladestukjeshuisgemaakt463 kcal / 100 g
Vragen over Chocoladechipkoekjes
Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Chocoladechipkoekjes?
100 g Chocoladechipkoekjes bevat 488 kcal, met 5,7 g eiwit, 56 g koolhydraten en 28 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 1 portie (28,4 g) Chocoladechipkoekjes?
1 portie (28,4 g) Chocoladechipkoekjes bevat 138 kcal, met 1,6 g eiwit, 16 g koolhydraten en 8 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 2 porties (56,7 g) Chocoladechipkoekjes?
2 porties (56,7 g) Chocoladechipkoekjes bevat 277 kcal, met 3,2 g eiwit, 32 g koolhydraten en 16 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in ½ portie (14,2 g) Chocoladechipkoekjes?
½ portie (14,2 g) Chocoladechipkoekjes bevat 69 kcal, met 0,8 g eiwit, 7,9 g koolhydraten en 4 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 3 porties (85,1 g) Chocoladechipkoekjes?
3 porties (85,1 g) Chocoladechipkoekjes bevat 415 kcal, met 4,8 g eiwit, 47 g koolhydraten en 24 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 4 porties (113,4 g) Chocoladechipkoekjes?
4 porties (113,4 g) Chocoladechipkoekjes bevat 553 kcal, met 6,5 g eiwit, 63 g koolhydraten en 32 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Chocoladechipkoekjes?
50 g Chocoladechipkoekjes bevat 244 kcal, met 2,9 g eiwit, 28 g koolhydraten en 14 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Chocoladechipkoekjes?
150 g Chocoladechipkoekjes bevat 732 kcal, met 8,6 g eiwit, 83 g koolhydraten en 43 g vet.
Bron: USDA FoodData Central 174955 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
