Weet wat er op je bord ligt

Chicken stroganoff

Calorieën en voedingswaarden

79
calorieënkcal per 100 g
Eiwit8,8 g
Koolhydraten3,8 g
Vet2,9 g

Voedingswaarden

Per 100 g% ADH
  • Calorieën 79 kcal —
  • Eiwit 8,8 g 18%
  • Koolhydraten 3,8 g 1%
  • Vet 2,9 g 4%
  • Verzadigd vet 0,7 g 4%
  • Vezels 0,7 g 3%
  • Suikers 2,3 g —
  • Natrium 212 mg 9%
  • Cholesterol 21,8 mg 7%

Vitaminen en mineralen

Per 100 g% ADH

Vitaminen

  • Vitamine A 36,4 µg 4%
  • Vitamine C 23,6 mg 26%
  • Vitamine D 0,33 µg 2%
  • Vitamine E 0,91 mg 6%
  • Vitamine K 25,2 µg 21%
  • Thiamine (B1) 0,04 mg 4%
  • Riboflavine (B2) 0,1 mg 8%
  • Niacine (B3) 3,8 mg 24%
  • Vitamine B6 0,31 mg 18%
  • Folaat (B9) 16,7 µg 4%
  • Vitamine B12 0,25 µg 10%

Mineralen

  • Calcium 12,1 mg 1%
  • IJzer 0,45 mg 2%
  • Magnesium 11,5 mg 3%
  • Fosfor 70,3 mg 6%
  • Kalium 195 mg 4%
  • Zink 0,56 mg 5%
  • Koper 0,05 mg 5%
  • Mangaan 0,06 mg 3%
  • Seleen 6,2 µg 11%
  • Jodium 15,7 µg 10%

Calorieën per portie

PortieGewichtCalorieënEiwitKoolhydratenVet
100 g100 g798,8 g3,8 g2,9 g
50 g50 g404,4 g1,9 g1,5 g
150 g150 g11913 g5,7 g4,4 g
200 g200 g15818 g7,6 g5,8 g
250 g250 g19822 g9,6 g7,3 g

Vragen over Chicken stroganoff

Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Chicken stroganoff?

100 g Chicken stroganoff bevat 79 kcal, met 8,8 g eiwit, 3,8 g koolhydraten en 2,9 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Chicken stroganoff?

50 g Chicken stroganoff bevat 40 kcal, met 4,4 g eiwit, 1,9 g koolhydraten en 1,5 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Chicken stroganoff?

150 g Chicken stroganoff bevat 119 kcal, met 13 g eiwit, 5,7 g koolhydraten en 4,4 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Chicken stroganoff?

200 g Chicken stroganoff bevat 158 kcal, met 18 g eiwit, 7,6 g koolhydraten en 5,8 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Chicken stroganoff?

250 g Chicken stroganoff bevat 198 kcal, met 22 g eiwit, 9,6 g koolhydraten en 7,3 g vet.

Bron: Fineli (Finland) 32154 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels