Weet wat er op je bord ligt
champignon
Calorieën en voedingswaarden
in blik, uitgelekt
18
calorieënkcal per 100 g
Eiwit2 g
Koolhydraten0,6 g
Vet0,4 g
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 18 kcal —
- Eiwit 2 g 4%
- Koolhydraten 0,6 g 0%
- Vet 0,4 g 0%
- Verzadigd vet 0,1 g 0%
- Vezels 2,5 g 9%
- Suikers 0 g —
- Natrium 251 mg 11%
Vitaminen en mineralen
Per 100 g% ADHVitaminen
- Vitamine A 0,83 µg 0%
- Vitamine C 6,5 mg 7%
- Vitamine K 0 µg 0%
- Thiamine (B1) 0,05 mg 4%
- Riboflavine (B2) 0,12 mg 9%
- Niacine (B3) 0,5 mg 3%
- Pantotheenzuur (B5) 0,34 mg 7%
- Vitamine B6 0,03 mg 1%
- Vitamine B12 0 µg 0%
Mineralen
- Calcium 22,2 mg 2%
- IJzer 0,9 mg 5%
- Magnesium 4,9 mg 1%
- Fosfor 47 mg 4%
- Kalium 72,1 mg 2%
- Zink 0,44 mg 4%
- Koper 0,17 mg 19%
- Mangaan 0,03 mg 1%
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 18 | 2 g | 0,6 g | 0,4 g |
| 50 g | 50 g | 9 | 1 g | 0,3 g | 0,2 g |
| 150 g | 150 g | 27 | 3 g | 1 g | 0,6 g |
| 200 g | 200 g | 37 | 4 g | 1,3 g | 0,7 g |
| 250 g | 250 g | 46 | 5 g | 1,6 g | 0,9 g |
Vergelijkbare voedingsmiddelen
- Witte champignonsrauw22 kcal / 100 g
- Champignons in blikuitgelekte vaste bestanddelen25 kcal / 100 g
- Paddenstoelenalle soorten, in blik, uitgelekt25 kcal / 100 g
- Paddenstoelgekookt, uitgelekt28 kcal / 100 g
- Paddenstoelen in blikuitgelekt25 kcal / 100 g
- Gemengde paddenstoelenuit blik, uitgelekt42 kcal / 100 g
- Witte bonen in blikuitgelekt86 kcal / 100 g
- Conserven stroopaddenstoelenuitgelekte vaste stof32 kcal / 100 g
- Weidechampignonrauw
- Artisjok in blikuitgelekt40 kcal / 100 g
Vragen over champignon
Hoeveel calorieën zitten er in 100 g champignon?
100 g champignon bevat 18 kcal, met 2 g eiwit, 0,6 g koolhydraten en 0,4 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 50 g champignon?
50 g champignon bevat 9 kcal, met 1 g eiwit, 0,3 g koolhydraten en 0,2 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 150 g champignon?
150 g champignon bevat 27 kcal, met 3 g eiwit, 1 g koolhydraten en 0,6 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 200 g champignon?
200 g champignon bevat 37 kcal, met 4 g eiwit, 1,3 g koolhydraten en 0,7 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 250 g champignon?
250 g champignon bevat 46 kcal, met 5 g eiwit, 1,6 g koolhydraten en 0,9 g vet.
Bron: ANSES–Ciqual (France) 20079 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels