Weet wat er op je bord ligt

Calzone, with cheese, meatless

Calorieën en voedingswaarden

389
calorieënkcal per 100 g
Eiwit18 g
Koolhydraten28 g
Vet23 g

Voedingswaarden

Per 100 g% ADH
  • Calorieën 389 kcal —
  • Eiwit 18 g 35%
  • Koolhydraten 28 g 10%
  • Vet 23 g 29%
  • Verzadigd vet 9,6 g 48%
  • Vezels 1,3 g 5%
  • Suikers 0,4 g —
  • Natrium 672 mg 29%
  • Cholesterol 58 mg 19%

Vitaminen en mineralen

Per 100 g% ADH

Vitaminen

  • Vitamine A 187 µg 21%
  • Vitamine C 0 mg 0%
  • Vitamine D 0,3 µg 2%
  • Vitamine E 1,4 mg 9%
  • Vitamine K 9 µg 8%
  • Thiamine (B1) 0,38 mg 32%
  • Riboflavine (B2) 0,4 mg 31%
  • Niacine (B3) 2,5 mg 16%
  • Vitamine B6 0,07 mg 4%
  • Folaat (B9) 69 µg 17%
  • Vitamine B12 0,45 µg 19%
  • Choline 20,6 mg 4%

Mineralen

  • Calcium 390 mg 30%
  • IJzer 2,1 mg 12%
  • Magnesium 26 mg 6%
  • Fosfor 313 mg 25%
  • Kalium 135 mg 3%
  • Zink 2,3 mg 21%
  • Koper 0,08 mg 9%
  • Seleen 22,2 µg 40%

Calorieën per portie

PortieGewichtCalorieënEiwitKoolhydratenVet
100 g100 g38918 g28 g23 g
1 portie424 g164975 g120 g95 g
2 porties848 g3299149 g239 g191 g
½ portie212 g82537 g60 g48 g
3 porties1272 g4948224 g359 g286 g
4 porties1696 g6597298 g478 g382 g
50 g50 g1958,8 g14 g11 g
150 g150 g58426 g42 g34 g
200 g200 g77835 g56 g45 g
250 g250 g97344 g71 g56 g

Vragen over Calzone, with cheese, meatless

Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Calzone, with cheese, meatless?

100 g Calzone, with cheese, meatless bevat 389 kcal, met 18 g eiwit, 28 g koolhydraten en 23 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 1 portie (424 g) Calzone, with cheese, meatless?

1 portie (424 g) Calzone, with cheese, meatless bevat 1649 kcal, met 75 g eiwit, 120 g koolhydraten en 95 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 2 porties (848 g) Calzone, with cheese, meatless?

2 porties (848 g) Calzone, with cheese, meatless bevat 3299 kcal, met 149 g eiwit, 239 g koolhydraten en 191 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in ½ portie (212 g) Calzone, with cheese, meatless?

½ portie (212 g) Calzone, with cheese, meatless bevat 825 kcal, met 37 g eiwit, 60 g koolhydraten en 48 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 3 porties (1272 g) Calzone, with cheese, meatless?

3 porties (1272 g) Calzone, with cheese, meatless bevat 4948 kcal, met 224 g eiwit, 359 g koolhydraten en 286 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 4 porties (1696 g) Calzone, with cheese, meatless?

4 porties (1696 g) Calzone, with cheese, meatless bevat 6597 kcal, met 298 g eiwit, 478 g koolhydraten en 382 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Calzone, with cheese, meatless?

50 g Calzone, with cheese, meatless bevat 195 kcal, met 8,8 g eiwit, 14 g koolhydraten en 11 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Calzone, with cheese, meatless?

150 g Calzone, with cheese, meatless bevat 584 kcal, met 26 g eiwit, 42 g koolhydraten en 34 g vet.

Bron: FNDDS (USDA) 58108000 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels