Weet wat er op je bord ligt
Turnover or hot pocket, meatless
Calorieën en voedingswaarden
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 198 kcal —
- Eiwit 5,1 g 10%
- Koolhydraten 25 g 9%
- Vet 7,8 g 10%
- Verzadigd vet 2,1 g 11%
- Vezels 1,6 g 6%
- Suikers 3,2 g —
- Natrium 504 mg 22%
- Cholesterol 2 mg 1%
Vitaminen en mineralen
Per 100 g% ADHVitaminen
- Vitamine A 15 µg 2%
- Vitamine C 4,5 mg 5%
- Vitamine D 0 µg 0%
- Vitamine E 0,74 mg 5%
- Vitamine K 5,5 µg 5%
- Thiamine (B1) 0,25 mg 20%
- Riboflavine (B2) 0,13 mg 10%
- Niacine (B3) 2,4 mg 15%
- Vitamine B6 0,07 mg 4%
- Folaat (B9) 54 µg 14%
- Vitamine B12 0,02 µg 1%
- Choline 9,2 mg 2%
Mineralen
- Calcium 97 mg 7%
- IJzer 1,7 mg 10%
- Magnesium 16 mg 4%
- Fosfor 69 mg 6%
- Kalium 126 mg 3%
- Zink 0,52 mg 5%
- Koper 0,08 mg 9%
- Seleen 9,6 µg 17%
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 198 | 5,1 g | 25 g | 7,8 g |
| 1 portie | 35 g | 69 | 1,8 g | 8,9 g | 2,7 g |
| 2 porties | 70 g | 139 | 3,5 g | 18 g | 5,4 g |
| ½ portie | 17,5 g | 35 | 0,9 g | 4,5 g | 1,4 g |
| 3 porties | 105 g | 208 | 5,3 g | 27 g | 8,2 g |
| 4 porties | 140 g | 277 | 7,1 g | 36 g | 11 g |
| 50 g | 50 g | 99 | 2,5 g | 13 g | 3,9 g |
| 150 g | 150 g | 297 | 7,6 g | 38 g | 12 g |
| 200 g | 200 g | 396 | 10 g | 51 g | 16 g |
| 250 g | 250 g | 495 | 13 g | 64 g | 20 g |
Vergelijkbare voedingsmiddelen
- Turnover or hot pocket chicken215 kcal / 100 g
- Turnover or hot pocket beef233 kcal / 100 g
- Empanada no meat265 kcal / 100 g
- Pastry meat / poultry-filled341 kcal / 100 g
- Cheese quiche meatless365 kcal / 100 g
- Empanada beef with vegetables291 kcal / 100 g
- Pastry egg and cheese filled349 kcal / 100 g
- Spinach quiche meatless299 kcal / 100 g
- Calzone with cheese meatless389 kcal / 100 g
- Crepe with meat173 kcal / 100 g
Vragen over Turnover or hot pocket, meatless
Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Turnover or hot pocket, meatless?
100 g Turnover or hot pocket, meatless bevat 198 kcal, met 5,1 g eiwit, 25 g koolhydraten en 7,8 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 1 portie (35 g) Turnover or hot pocket, meatless?
1 portie (35 g) Turnover or hot pocket, meatless bevat 69 kcal, met 1,8 g eiwit, 8,9 g koolhydraten en 2,7 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 2 porties (70 g) Turnover or hot pocket, meatless?
2 porties (70 g) Turnover or hot pocket, meatless bevat 139 kcal, met 3,5 g eiwit, 18 g koolhydraten en 5,4 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in ½ portie (17,5 g) Turnover or hot pocket, meatless?
½ portie (17,5 g) Turnover or hot pocket, meatless bevat 35 kcal, met 0,9 g eiwit, 4,5 g koolhydraten en 1,4 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 3 porties (105 g) Turnover or hot pocket, meatless?
3 porties (105 g) Turnover or hot pocket, meatless bevat 208 kcal, met 5,3 g eiwit, 27 g koolhydraten en 8,2 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 4 porties (140 g) Turnover or hot pocket, meatless?
4 porties (140 g) Turnover or hot pocket, meatless bevat 277 kcal, met 7,1 g eiwit, 36 g koolhydraten en 11 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Turnover or hot pocket, meatless?
50 g Turnover or hot pocket, meatless bevat 99 kcal, met 2,5 g eiwit, 13 g koolhydraten en 3,9 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Turnover or hot pocket, meatless?
150 g Turnover or hot pocket, meatless bevat 297 kcal, met 7,6 g eiwit, 38 g koolhydraten en 12 g vet.
Bron: FNDDS (USDA) 58126105 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
