Weet wat er op je bord ligt
Turnover or hot pocket, chicken
Calorieën en voedingswaarden
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 215 kcal —
- Eiwit 11 g 21%
- Koolhydraten 23 g 8%
- Vet 8,2 g 11%
- Verzadigd vet 2,3 g 11%
- Vezels 1,3 g 5%
- Suikers 2,7 g —
- Natrium 456 mg 20%
- Cholesterol 29 mg 10%
Vitaminen en mineralen
Per 100 g% ADHVitaminen
- Vitamine A 10 µg 1%
- Vitamine C 2,1 mg 2%
- Vitamine D 0 µg 0%
- Vitamine E 0,58 mg 4%
- Vitamine K 4,5 µg 4%
- Thiamine (B1) 0,24 mg 20%
- Riboflavine (B2) 0,16 mg 12%
- Niacine (B3) 3,9 mg 24%
- Vitamine B6 0,2 mg 12%
- Folaat (B9) 49 µg 12%
- Vitamine B12 0,08 µg 3%
- Choline 28,3 mg 5%
Mineralen
- Calcium 88 mg 7%
- IJzer 1,7 mg 10%
- Magnesium 20 mg 5%
- Fosfor 110 mg 9%
- Kalium 154 mg 3%
- Zink 0,75 mg 7%
- Koper 0,08 mg 8%
- Seleen 15,4 µg 28%
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 215 | 11 g | 23 g | 8,2 g |
| 1 portie | 35 g | 75 | 3,7 g | 8,1 g | 2,9 g |
| 2 porties | 70 g | 151 | 7,5 g | 16 g | 5,7 g |
| ½ portie | 17,5 g | 38 | 1,9 g | 4,1 g | 1,4 g |
| 3 porties | 105 g | 226 | 11 g | 24 g | 8,6 g |
| 4 porties | 140 g | 301 | 15 g | 33 g | 12 g |
| 50 g | 50 g | 108 | 5,4 g | 12 g | 4,1 g |
| 150 g | 150 g | 323 | 16 g | 35 g | 12 g |
| 200 g | 200 g | 430 | 21 g | 46 g | 16 g |
| 250 g | 250 g | 538 | 27 g | 58 g | 21 g |
Vergelijkbare voedingsmiddelen
- Turnover or hot pocket beef233 kcal / 100 g
- Turnover or hot pocket ham256 kcal / 100 g
- Empanada chicken with vegetables283 kcal / 100 g
- Pastry meat / poultry-filled341 kcal / 100 g
- Empanada beef with vegetables291 kcal / 100 g
- Pastry egg and cheese filled349 kcal / 100 g
- Dressing with chicken or turkey and vegetables217 kcal / 100 g
- Crepe with meat173 kcal / 100 g
- Cheese quiche meatless365 kcal / 100 g
Vragen over Turnover or hot pocket, chicken
Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Turnover or hot pocket, chicken?
100 g Turnover or hot pocket, chicken bevat 215 kcal, met 11 g eiwit, 23 g koolhydraten en 8,2 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 1 portie (35 g) Turnover or hot pocket, chicken?
1 portie (35 g) Turnover or hot pocket, chicken bevat 75 kcal, met 3,7 g eiwit, 8,1 g koolhydraten en 2,9 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 2 porties (70 g) Turnover or hot pocket, chicken?
2 porties (70 g) Turnover or hot pocket, chicken bevat 151 kcal, met 7,5 g eiwit, 16 g koolhydraten en 5,7 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in ½ portie (17,5 g) Turnover or hot pocket, chicken?
½ portie (17,5 g) Turnover or hot pocket, chicken bevat 38 kcal, met 1,9 g eiwit, 4,1 g koolhydraten en 1,4 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 3 porties (105 g) Turnover or hot pocket, chicken?
3 porties (105 g) Turnover or hot pocket, chicken bevat 226 kcal, met 11 g eiwit, 24 g koolhydraten en 8,6 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 4 porties (140 g) Turnover or hot pocket, chicken?
4 porties (140 g) Turnover or hot pocket, chicken bevat 301 kcal, met 15 g eiwit, 33 g koolhydraten en 12 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Turnover or hot pocket, chicken?
50 g Turnover or hot pocket, chicken bevat 108 kcal, met 5,4 g eiwit, 12 g koolhydraten en 4,1 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Turnover or hot pocket, chicken?
150 g Turnover or hot pocket, chicken bevat 323 kcal, met 16 g eiwit, 35 g koolhydraten en 12 g vet.
Bron: FNDDS (USDA) 58126270 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
