Weet wat er op je bord ligt
Cheese quiche, meatless
Calorieën en voedingswaarden
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 365 kcal —
- Eiwit 12 g 24%
- Koolhydraten 13 g 5%
- Vet 29 g 37%
- Verzadigd vet 15 g 74%
- Vezels 0,8 g 3%
- Suikers 2,2 g —
- Natrium 361 mg 16%
- Cholesterol 159 mg 53%
Vitaminen en mineralen
Per 100 g% ADHVitaminen
- Vitamine A 239 µg 27%
- Vitamine C 0,5 mg 1%
- Vitamine D 1,2 µg 6%
- Vitamine E 0,85 mg 6%
- Vitamine K 3,3 µg 3%
- Thiamine (B1) 0,09 mg 7%
- Riboflavine (B2) 0,27 mg 21%
- Niacine (B3) 0,73 mg 5%
- Vitamine B6 0,05 mg 3%
- Folaat (B9) 30 µg 8%
- Vitamine B12 0,62 µg 26%
- Choline 73,5 mg 13%
Mineralen
- Calcium 267 mg 21%
- IJzer 1 mg 6%
- Magnesium 17 mg 4%
- Fosfor 229 mg 18%
- Kalium 117 mg 2%
- Zink 1,6 mg 15%
- Koper 0,04 mg 4%
- Seleen 17,5 µg 32%
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 365 | 12 g | 13 g | 29 g |
| 1 portie | 192 g | 701 | 23 g | 25 g | 56 g |
| 2 porties | 384 g | 1402 | 46 g | 50 g | 112 g |
| ½ portie | 96 g | 350 | 11 g | 12 g | 28 g |
| 3 porties | 576 g | 2102 | 69 g | 75 g | 168 g |
| 4 porties | 768 g | 2803 | 92 g | 99 g | 225 g |
| 50 g | 50 g | 183 | 6 g | 6,5 g | 15 g |
| 150 g | 150 g | 548 | 18 g | 19 g | 44 g |
| 200 g | 200 g | 730 | 24 g | 26 g | 59 g |
| 250 g | 250 g | 913 | 30 g | 32 g | 73 g |
Vergelijkbare voedingsmiddelen
- Spinach quiche meatless299 kcal / 100 g
- Pastry egg and cheese filled349 kcal / 100 g
- Turnover or hot pocket meatless198 kcal / 100 g
- Quiche met vlees gevogelte of vis387 kcal / 100 g
- Turnover or breakfast pocket egg265 kcal / 100 g
- Empanada no meat265 kcal / 100 g
- Savoury cheese quiche302 kcal / 100 g
- Savoury cheese quiche298 kcal / 100 g
- Pastry meat / poultry-filled341 kcal / 100 g
- Quiche Lorraine307 kcal / 100 g
Vragen over Cheese quiche, meatless
Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Cheese quiche, meatless?
100 g Cheese quiche, meatless bevat 365 kcal, met 12 g eiwit, 13 g koolhydraten en 29 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 1 portie (192 g) Cheese quiche, meatless?
1 portie (192 g) Cheese quiche, meatless bevat 701 kcal, met 23 g eiwit, 25 g koolhydraten en 56 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 2 porties (384 g) Cheese quiche, meatless?
2 porties (384 g) Cheese quiche, meatless bevat 1402 kcal, met 46 g eiwit, 50 g koolhydraten en 112 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in ½ portie (96 g) Cheese quiche, meatless?
½ portie (96 g) Cheese quiche, meatless bevat 350 kcal, met 11 g eiwit, 12 g koolhydraten en 28 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 3 porties (576 g) Cheese quiche, meatless?
3 porties (576 g) Cheese quiche, meatless bevat 2102 kcal, met 69 g eiwit, 75 g koolhydraten en 168 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 4 porties (768 g) Cheese quiche, meatless?
4 porties (768 g) Cheese quiche, meatless bevat 2803 kcal, met 92 g eiwit, 99 g koolhydraten en 225 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Cheese quiche, meatless?
50 g Cheese quiche, meatless bevat 183 kcal, met 6 g eiwit, 6,5 g koolhydraten en 15 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Cheese quiche, meatless?
150 g Cheese quiche, meatless bevat 548 kcal, met 18 g eiwit, 19 g koolhydraten en 44 g vet.
Bron: FNDDS (USDA) 58125180 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
