Weet wat er op je bord ligt
Pastry, egg and cheese filled
Calorieën en voedingswaarden
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 349 kcal —
- Eiwit 8,4 g 17%
- Koolhydraten 42 g 15%
- Vet 16 g 20%
- Verzadigd vet 7 g 35%
- Vezels 1,6 g 6%
- Suikers 6,2 g —
- Natrium 216 mg 9%
- Cholesterol 68 mg 23%
Vitaminen en mineralen
Per 100 g% ADHVitaminen
- Vitamine A 125 µg 14%
- Vitamine C 0 mg 0%
- Vitamine D 0,5 µg 3%
- Vitamine E 0,77 mg 5%
- Vitamine K 3,8 µg 3%
- Thiamine (B1) 0,51 mg 42%
- Riboflavine (B2) 0,31 mg 24%
- Niacine (B3) 3,4 mg 21%
- Vitamine B6 0,07 mg 4%
- Folaat (B9) 86 µg 22%
- Vitamine B12 0,21 µg 9%
- Choline 33,3 mg 6%
Mineralen
- Calcium 84 mg 6%
- IJzer 2,8 mg 16%
- Magnesium 18 mg 4%
- Fosfor 123 mg 10%
- Kalium 123 mg 3%
- Zink 0,82 mg 7%
- Koper 0,09 mg 9%
- Seleen 11,5 µg 21%
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 349 | 8,4 g | 42 g | 16 g |
| 1 portie | 142 g | 496 | 12 g | 60 g | 22 g |
| 2 porties | 284 g | 991 | 24 g | 120 g | 45 g |
| ½ portie | 71 g | 248 | 5,9 g | 30 g | 11 g |
| 3 porties | 426 g | 1487 | 36 g | 180 g | 67 g |
| 4 porties | 568 g | 1982 | 48 g | 240 g | 89 g |
| 50 g | 50 g | 175 | 4,2 g | 21 g | 7,8 g |
| 150 g | 150 g | 524 | 13 g | 63 g | 24 g |
| 200 g | 200 g | 698 | 17 g | 84 g | 31 g |
| 250 g | 250 g | 873 | 21 g | 105 g | 39 g |
Vergelijkbare voedingsmiddelen
- Turnover or breakfast pocket egg265 kcal / 100 g
- Pastry meat / poultry-filled341 kcal / 100 g
- Cheese quiche meatless365 kcal / 100 g
- Turnover or hot pocket260 kcal / 100 g
- Empanada no meat265 kcal / 100 g
- Empanada chicken with vegetables283 kcal / 100 g
- Bread stuffing made with egg192 kcal / 100 g
- Spinach quiche meatless299 kcal / 100 g
- Crepe with meat173 kcal / 100 g
- Deegpakketje met ei vlees en kaasbevroren228 kcal / 100 g
Vragen over Pastry, egg and cheese filled
Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Pastry, egg and cheese filled?
100 g Pastry, egg and cheese filled bevat 349 kcal, met 8,4 g eiwit, 42 g koolhydraten en 16 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 1 portie (142 g) Pastry, egg and cheese filled?
1 portie (142 g) Pastry, egg and cheese filled bevat 496 kcal, met 12 g eiwit, 60 g koolhydraten en 22 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 2 porties (284 g) Pastry, egg and cheese filled?
2 porties (284 g) Pastry, egg and cheese filled bevat 991 kcal, met 24 g eiwit, 120 g koolhydraten en 45 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in ½ portie (71 g) Pastry, egg and cheese filled?
½ portie (71 g) Pastry, egg and cheese filled bevat 248 kcal, met 5,9 g eiwit, 30 g koolhydraten en 11 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 3 porties (426 g) Pastry, egg and cheese filled?
3 porties (426 g) Pastry, egg and cheese filled bevat 1487 kcal, met 36 g eiwit, 180 g koolhydraten en 67 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 4 porties (568 g) Pastry, egg and cheese filled?
4 porties (568 g) Pastry, egg and cheese filled bevat 1982 kcal, met 48 g eiwit, 240 g koolhydraten en 89 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Pastry, egg and cheese filled?
50 g Pastry, egg and cheese filled bevat 175 kcal, met 4,2 g eiwit, 21 g koolhydraten en 7,8 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Pastry, egg and cheese filled?
150 g Pastry, egg and cheese filled bevat 524 kcal, met 13 g eiwit, 63 g koolhydraten en 24 g vet.
Bron: FNDDS (USDA) 58124220 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
