Weet wat er op je bord ligt

Crepe, with meat

Calorieën en voedingswaarden

173
calorieënkcal per 100 g
Eiwit13 g
Koolhydraten7,4 g
Vet10 g

Voedingswaarden

Per 100 g% ADH
  • Calorieën 173 kcal —
  • Eiwit 13 g 26%
  • Koolhydraten 7,4 g 3%
  • Vet 10 g 13%
  • Verzadigd vet 4 g 20%
  • Vezels 0,3 g 1%
  • Suikers 1,6 g —
  • Natrium 384 mg 17%
  • Cholesterol 75 mg 25%

Vitaminen en mineralen

Per 100 g% ADH

Vitaminen

  • Vitamine A 82 µg 9%
  • Vitamine C 0,8 mg 1%
  • Vitamine D 0,8 µg 4%
  • Vitamine E 0,52 mg 3%
  • Vitamine K 2,8 µg 2%
  • Thiamine (B1) 0,08 mg 7%
  • Riboflavine (B2) 0,2 mg 15%
  • Niacine (B3) 2,8 mg 17%
  • Vitamine B6 0,12 mg 7%
  • Folaat (B9) 15 µg 4%
  • Vitamine B12 0,8 µg 33%
  • Choline 53,1 mg 10%

Mineralen

  • Calcium 106 mg 8%
  • IJzer 1,4 mg 8%
  • Magnesium 17 mg 4%
  • Fosfor 159 mg 13%
  • Kalium 159 mg 3%
  • Zink 1,8 mg 16%
  • Koper 0,08 mg 9%
  • Seleen 20,3 µg 37%

Calorieën per portie

PortieGewichtCalorieënEiwitKoolhydratenVet
100 g100 g17313 g7,4 g10 g
1 portie155 g26820 g12 g16 g
2 porties310 g53640 g23 g31 g
½ portie77,5 g13410 g5,8 g7,8 g
3 porties465 g80460 g35 g47 g
4 porties620 g107380 g46 g62 g
50 g50 g876,4 g3,7 g5 g
150 g150 g26019 g11 g15 g
200 g200 g34626 g15 g20 g
250 g250 g43332 g19 g25 g

Vragen over Crepe, with meat

Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Crepe, with meat?

100 g Crepe, with meat bevat 173 kcal, met 13 g eiwit, 7,4 g koolhydraten en 10 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 1 portie (155 g) Crepe, with meat?

1 portie (155 g) Crepe, with meat bevat 268 kcal, met 20 g eiwit, 12 g koolhydraten en 16 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 2 porties (310 g) Crepe, with meat?

2 porties (310 g) Crepe, with meat bevat 536 kcal, met 40 g eiwit, 23 g koolhydraten en 31 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in ½ portie (77,5 g) Crepe, with meat?

½ portie (77,5 g) Crepe, with meat bevat 134 kcal, met 10 g eiwit, 5,8 g koolhydraten en 7,8 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 3 porties (465 g) Crepe, with meat?

3 porties (465 g) Crepe, with meat bevat 804 kcal, met 60 g eiwit, 35 g koolhydraten en 47 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 4 porties (620 g) Crepe, with meat?

4 porties (620 g) Crepe, with meat bevat 1073 kcal, met 80 g eiwit, 46 g koolhydraten en 62 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Crepe, with meat?

50 g Crepe, with meat bevat 87 kcal, met 6,4 g eiwit, 3,7 g koolhydraten en 5 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Crepe, with meat?

150 g Crepe, with meat bevat 260 kcal, met 19 g eiwit, 11 g koolhydraten en 15 g vet.

Bron: FNDDS (USDA) 58120110 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels