Weet wat er op je bord ligt

Turnover or hot pocket, beef

Calorieën en voedingswaarden

233
calorieënkcal per 100 g
Eiwit10 g
Koolhydraten23 g
Vet10 g

Voedingswaarden

Per 100 g% ADH
  • Calorieën 233 kcal —
  • Eiwit 10 g 21%
  • Koolhydraten 23 g 8%
  • Vet 10 g 13%
  • Verzadigd vet 3,2 g 16%
  • Vezels 1,3 g 5%
  • Suikers 2,7 g —
  • Natrium 455 mg 20%
  • Cholesterol 21 mg 7%

Vitaminen en mineralen

Per 100 g% ADH

Vitaminen

  • Vitamine A 9 µg 1%
  • Vitamine C 2,1 mg 2%
  • Vitamine D 0 µg 0%
  • Vitamine E 0,57 mg 4%
  • Vitamine K 4 µg 3%
  • Thiamine (B1) 0,23 mg 20%
  • Riboflavine (B2) 0,16 mg 12%
  • Niacine (B3) 3,3 mg 21%
  • Vitamine B6 0,14 mg 8%
  • Folaat (B9) 50 µg 13%
  • Vitamine B12 0,58 µg 24%
  • Choline 26,7 mg 5%

Mineralen

  • Calcium 91 mg 7%
  • IJzer 2,1 mg 12%
  • Magnesium 18 mg 4%
  • Fosfor 105 mg 8%
  • Kalium 156 mg 3%
  • Zink 1,8 mg 17%
  • Koper 0,08 mg 9%
  • Seleen 14,3 µg 26%

Calorieën per portie

PortieGewichtCalorieënEiwitKoolhydratenVet
100 g100 g23310 g23 g10 g
1 portie35 g823,6 g8,1 g3,6 g
2 porties70 g1637,2 g16 g7,2 g
½ portie17,5 g411,8 g4,1 g1,8 g
3 porties105 g24511 g24 g11 g
4 porties140 g32615 g33 g14 g
50 g50 g1175,2 g12 g5,1 g
150 g150 g35016 g35 g15 g
200 g200 g46621 g46 g21 g
250 g250 g58326 g58 g26 g

Vragen over Turnover or hot pocket, beef

Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Turnover or hot pocket, beef?

100 g Turnover or hot pocket, beef bevat 233 kcal, met 10 g eiwit, 23 g koolhydraten en 10 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 1 portie (35 g) Turnover or hot pocket, beef?

1 portie (35 g) Turnover or hot pocket, beef bevat 82 kcal, met 3,6 g eiwit, 8,1 g koolhydraten en 3,6 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 2 porties (70 g) Turnover or hot pocket, beef?

2 porties (70 g) Turnover or hot pocket, beef bevat 163 kcal, met 7,2 g eiwit, 16 g koolhydraten en 7,2 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in ½ portie (17,5 g) Turnover or hot pocket, beef?

½ portie (17,5 g) Turnover or hot pocket, beef bevat 41 kcal, met 1,8 g eiwit, 4,1 g koolhydraten en 1,8 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 3 porties (105 g) Turnover or hot pocket, beef?

3 porties (105 g) Turnover or hot pocket, beef bevat 245 kcal, met 11 g eiwit, 24 g koolhydraten en 11 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 4 porties (140 g) Turnover or hot pocket, beef?

4 porties (140 g) Turnover or hot pocket, beef bevat 326 kcal, met 15 g eiwit, 33 g koolhydraten en 14 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Turnover or hot pocket, beef?

50 g Turnover or hot pocket, beef bevat 117 kcal, met 5,2 g eiwit, 12 g koolhydraten en 5,1 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Turnover or hot pocket, beef?

150 g Turnover or hot pocket, beef bevat 350 kcal, met 16 g eiwit, 35 g koolhydraten en 15 g vet.

Bron: FNDDS (USDA) 58126125 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels