Weet wat er op je bord ligt

Turnover or hot pocket, NFS

Calorieën en voedingswaarden

260
calorieënkcal per 100 g
Eiwit10 g
Koolhydraten26 g
Vet12 g

Voedingswaarden

Per 100 g% ADH
  • Calorieën 260 kcal —
  • Eiwit 10 g 21%
  • Koolhydraten 26 g 10%
  • Vet 12 g 15%
  • Verzadigd vet 4,8 g 24%
  • Vezels 1,6 g 6%
  • Suikers 3,9 g —
  • Natrium 536 mg 23%
  • Cholesterol 19 mg 6%

Vitaminen en mineralen

Per 100 g% ADH

Vitaminen

  • Vitamine A 44 µg 5%
  • Vitamine C 0,4 mg 0%
  • Vitamine D 0,2 µg 1%
  • Vitamine E 0,76 mg 5%
  • Vitamine K 4,3 µg 4%
  • Thiamine (B1) 0,25 mg 21%
  • Riboflavine (B2) 0,2 mg 16%
  • Niacine (B3) 3,3 mg 21%
  • Vitamine B6 0,11 mg 7%
  • Folaat (B9) 58 µg 14%
  • Vitamine B12 0,39 µg 16%
  • Choline 15,4 mg 3%

Mineralen

  • Calcium 218 mg 17%
  • IJzer 1,9 mg 10%
  • Magnesium 22 mg 5%
  • Fosfor 169 mg 14%
  • Kalium 157 mg 3%
  • Zink 1,3 mg 11%
  • Koper 0,09 mg 10%
  • Seleen 16,6 µg 30%

Calorieën per portie

PortieGewichtCalorieënEiwitKoolhydratenVet
100 g100 g26010 g26 g12 g
1 portie35 g913,6 g9,2 g4,2 g
2 porties70 g1827,2 g18 g8,3 g
½ portie17,5 g461,8 g4,6 g2,1 g
3 porties105 g27311 g28 g13 g
4 porties140 g36414 g37 g17 g
50 g50 g1305,1 g13 g6 g
150 g150 g39015 g40 g18 g
200 g200 g52021 g53 g24 g
250 g250 g65026 g66 g30 g

Vragen over Turnover or hot pocket, NFS

Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Turnover or hot pocket, NFS?

100 g Turnover or hot pocket, NFS bevat 260 kcal, met 10 g eiwit, 26 g koolhydraten en 12 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 1 portie (35 g) Turnover or hot pocket, NFS?

1 portie (35 g) Turnover or hot pocket, NFS bevat 91 kcal, met 3,6 g eiwit, 9,2 g koolhydraten en 4,2 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 2 porties (70 g) Turnover or hot pocket, NFS?

2 porties (70 g) Turnover or hot pocket, NFS bevat 182 kcal, met 7,2 g eiwit, 18 g koolhydraten en 8,3 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in ½ portie (17,5 g) Turnover or hot pocket, NFS?

½ portie (17,5 g) Turnover or hot pocket, NFS bevat 46 kcal, met 1,8 g eiwit, 4,6 g koolhydraten en 2,1 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 3 porties (105 g) Turnover or hot pocket, NFS?

3 porties (105 g) Turnover or hot pocket, NFS bevat 273 kcal, met 11 g eiwit, 28 g koolhydraten en 13 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 4 porties (140 g) Turnover or hot pocket, NFS?

4 porties (140 g) Turnover or hot pocket, NFS bevat 364 kcal, met 14 g eiwit, 37 g koolhydraten en 17 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Turnover or hot pocket, NFS?

50 g Turnover or hot pocket, NFS bevat 130 kcal, met 5,1 g eiwit, 13 g koolhydraten en 6 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Turnover or hot pocket, NFS?

150 g Turnover or hot pocket, NFS bevat 390 kcal, met 15 g eiwit, 40 g koolhydraten en 18 g vet.

Bron: FNDDS (USDA) 58126100 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels