Weet wat er op je bord ligt

Empanada, beef

Calorieën en voedingswaarden

333

calorieënkcal per 100 g

Eiwit12 g

Koolhydraten26 g

Vet19 g

Percentage calorieën

Voedingswaarden

Per 100 g% ADH

Per 100 g% ADH

Portie	Gewicht	Calorieën	Eiwit	Koolhydraten	Vet
100 g	100 g	333	12 g	26 g	19 g
1 portie	35 g	117	4,2 g	9 g	6,7 g
2 porties	70 g	233	8,5 g	18 g	13 g
½ portie	17,5 g	58	2,1 g	4,5 g	3,4 g
3 porties	105 g	350	13 g	27 g	20 g
4 porties	140 g	466	17 g	36 g	27 g
50 g	50 g	167	6 g	13 g	9,6 g
150 g	150 g	500	18 g	39 g	29 g
200 g	200 g	666	24 g	52 g	38 g
250 g	250 g	833	30 g	65 g	48 g

Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Empanada, beef?

100 g Empanada, beef bevat 333 kcal, met 12 g eiwit, 26 g koolhydraten en 19 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 1 portie (35 g) Empanada, beef?

1 portie (35 g) Empanada, beef bevat 117 kcal, met 4,2 g eiwit, 9 g koolhydraten en 6,7 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 2 porties (70 g) Empanada, beef?

2 porties (70 g) Empanada, beef bevat 233 kcal, met 8,5 g eiwit, 18 g koolhydraten en 13 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in ½ portie (17,5 g) Empanada, beef?

½ portie (17,5 g) Empanada, beef bevat 58 kcal, met 2,1 g eiwit, 4,5 g koolhydraten en 3,4 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 3 porties (105 g) Empanada, beef?

3 porties (105 g) Empanada, beef bevat 350 kcal, met 13 g eiwit, 27 g koolhydraten en 20 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 4 porties (140 g) Empanada, beef?

4 porties (140 g) Empanada, beef bevat 466 kcal, met 17 g eiwit, 36 g koolhydraten en 27 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Empanada, beef?

50 g Empanada, beef bevat 167 kcal, met 6 g eiwit, 13 g koolhydraten en 9,6 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Empanada, beef?

150 g Empanada, beef bevat 500 kcal, met 18 g eiwit, 39 g koolhydraten en 29 g vet.

Bron: FNDDS (USDA) 58116117 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels