Weet wat er op je bord ligt

Cornmeal dressing with chicken or turkey and vegetables

Calorieën en voedingswaarden

237
calorieënkcal per 100 g
Eiwit7,6 g
Koolhydraten18 g
Vet14 g

Voedingswaarden

Per 100 g% ADH
  • Calorieën 237 kcal —
  • Eiwit 7,6 g 15%
  • Koolhydraten 18 g 7%
  • Vet 14 g 19%
  • Verzadigd vet 3,1 g 16%
  • Vezels 1,2 g 4%
  • Suikers 3,5 g —
  • Natrium 561 mg 24%
  • Cholesterol 94 mg 31%

Vitaminen en mineralen

Per 100 g% ADH

Vitaminen

  • Vitamine A 394 µg 44%
  • Vitamine C 3,2 mg 4%
  • Vitamine D 0,7 µg 3%
  • Vitamine E 1,6 mg 11%
  • Vitamine K 22,7 µg 19%
  • Thiamine (B1) 0,13 mg 11%
  • Riboflavine (B2) 0,29 mg 22%
  • Niacine (B3) 2,1 mg 13%
  • Vitamine B6 0,13 mg 7%
  • Folaat (B9) 66 µg 17%
  • Vitamine B12 1,6 µg 68%
  • Choline 49,1 mg 9%

Mineralen

  • Calcium 101 mg 8%
  • IJzer 2,5 mg 14%
  • Magnesium 15 mg 4%
  • Fosfor 121 mg 10%
  • Kalium 147 mg 3%
  • Zink 1 mg 9%
  • Koper 0,09 mg 10%
  • Seleen 14,2 µg 26%

Calorieën per portie

PortieGewichtCalorieënEiwitKoolhydratenVet
100 g100 g2377,6 g18 g15 g
1 portie161 g38212 g29 g23 g
2 porties322 g76325 g58 g47 g
½ portie80,5 g1916,1 g15 g12 g
3 porties483 g114537 g87 g70 g
4 porties644 g152649 g116 g93 g
50 g50 g1193,8 g9 g7,2 g
150 g150 g35611 g27 g22 g
200 g200 g47415 g36 g29 g
250 g250 g59319 g45 g36 g

Vragen over Cornmeal dressing with chicken or turkey and vegetables

Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Cornmeal dressing with chicken or turkey and vegetables?

100 g Cornmeal dressing with chicken or turkey and vegetables bevat 237 kcal, met 7,6 g eiwit, 18 g koolhydraten en 15 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 1 portie (161 g) Cornmeal dressing with chicken or turkey and vegetables?

1 portie (161 g) Cornmeal dressing with chicken or turkey and vegetables bevat 382 kcal, met 12 g eiwit, 29 g koolhydraten en 23 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 2 porties (322 g) Cornmeal dressing with chicken or turkey and vegetables?

2 porties (322 g) Cornmeal dressing with chicken or turkey and vegetables bevat 763 kcal, met 25 g eiwit, 58 g koolhydraten en 47 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in ½ portie (80,5 g) Cornmeal dressing with chicken or turkey and vegetables?

½ portie (80,5 g) Cornmeal dressing with chicken or turkey and vegetables bevat 191 kcal, met 6,1 g eiwit, 15 g koolhydraten en 12 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 3 porties (483 g) Cornmeal dressing with chicken or turkey and vegetables?

3 porties (483 g) Cornmeal dressing with chicken or turkey and vegetables bevat 1145 kcal, met 37 g eiwit, 87 g koolhydraten en 70 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 4 porties (644 g) Cornmeal dressing with chicken or turkey and vegetables?

4 porties (644 g) Cornmeal dressing with chicken or turkey and vegetables bevat 1526 kcal, met 49 g eiwit, 116 g koolhydraten en 93 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Cornmeal dressing with chicken or turkey and vegetables?

50 g Cornmeal dressing with chicken or turkey and vegetables bevat 119 kcal, met 3,8 g eiwit, 9 g koolhydraten en 7,2 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Cornmeal dressing with chicken or turkey and vegetables?

150 g Cornmeal dressing with chicken or turkey and vegetables bevat 356 kcal, met 11 g eiwit, 27 g koolhydraten en 22 g vet.

Bron: FNDDS (USDA) 58128120 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels