Weet wat er op je bord ligt
Turnover or hot pocket, pizza pocket
Calorieën en voedingswaarden
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 244 kcal —
- Eiwit 9,7 g 19%
- Koolhydraten 28 g 10%
- Vet 9,6 g 12%
- Verzadigd vet 3,9 g 20%
- Vezels 1,7 g 6%
- Suikers 4,2 g —
- Natrium 466 mg 20%
- Cholesterol 13 mg 4%
Vitaminen en mineralen
Per 100 g% ADHVitaminen
- Vitamine A 47 µg 5%
- Vitamine C 0,4 mg 0%
- Vitamine D 0,1 µg 1%
- Vitamine E 0,74 mg 5%
- Vitamine K 4,2 µg 4%
- Thiamine (B1) 0,25 mg 21%
- Riboflavine (B2) 0,2 mg 15%
- Niacine (B3) 3,2 mg 20%
- Vitamine B6 0,1 mg 6%
- Folaat (B9) 61 µg 15%
- Vitamine B12 0,33 µg 14%
- Choline 13,1 mg 2%
Mineralen
- Calcium 231 mg 18%
- IJzer 1,9 mg 11%
- Magnesium 22 mg 5%
- Fosfor 170 mg 14%
- Kalium 149 mg 3%
- Zink 1,2 mg 11%
- Koper 0,09 mg 10%
- Seleen 15,8 µg 29%
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 244 | 9,7 g | 28 g | 9,6 g |
| 1 portie | 35 g | 85 | 3,4 g | 9,8 g | 3,4 g |
| 2 porties | 70 g | 171 | 6,8 g | 20 g | 6,7 g |
| ½ portie | 17,5 g | 43 | 1,7 g | 4,9 g | 1,7 g |
| 3 porties | 105 g | 256 | 10 g | 29 g | 10 g |
| 4 porties | 140 g | 342 | 14 g | 39 g | 14 g |
| 50 g | 50 g | 122 | 4,8 g | 14 g | 4,8 g |
| 150 g | 150 g | 366 | 15 g | 42 g | 14 g |
| 200 g | 200 g | 488 | 19 g | 56 g | 19 g |
| 250 g | 250 g | 610 | 24 g | 70 g | 24 g |
Vergelijkbare voedingsmiddelen
Vragen over Turnover or hot pocket, pizza pocket
Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Turnover or hot pocket, pizza pocket?
100 g Turnover or hot pocket, pizza pocket bevat 244 kcal, met 9,7 g eiwit, 28 g koolhydraten en 9,6 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 1 portie (35 g) Turnover or hot pocket, pizza pocket?
1 portie (35 g) Turnover or hot pocket, pizza pocket bevat 85 kcal, met 3,4 g eiwit, 9,8 g koolhydraten en 3,4 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 2 porties (70 g) Turnover or hot pocket, pizza pocket?
2 porties (70 g) Turnover or hot pocket, pizza pocket bevat 171 kcal, met 6,8 g eiwit, 20 g koolhydraten en 6,7 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in ½ portie (17,5 g) Turnover or hot pocket, pizza pocket?
½ portie (17,5 g) Turnover or hot pocket, pizza pocket bevat 43 kcal, met 1,7 g eiwit, 4,9 g koolhydraten en 1,7 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 3 porties (105 g) Turnover or hot pocket, pizza pocket?
3 porties (105 g) Turnover or hot pocket, pizza pocket bevat 256 kcal, met 10 g eiwit, 29 g koolhydraten en 10 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 4 porties (140 g) Turnover or hot pocket, pizza pocket?
4 porties (140 g) Turnover or hot pocket, pizza pocket bevat 342 kcal, met 14 g eiwit, 39 g koolhydraten en 14 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Turnover or hot pocket, pizza pocket?
50 g Turnover or hot pocket, pizza pocket bevat 122 kcal, met 4,8 g eiwit, 14 g koolhydraten en 4,8 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Turnover or hot pocket, pizza pocket?
150 g Turnover or hot pocket, pizza pocket bevat 366 kcal, met 15 g eiwit, 42 g koolhydraten en 14 g vet.
Bron: FNDDS (USDA) 58126160 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
