Weet wat er op je bord ligt
Bramen
Calorieën en voedingswaarden
hele vruchten, bevroren
44
calorieënkcal per 100 g
Eiwit1,2 g
Koolhydraten5,7 g
Vet0,9 g
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 44 kcal —
- Eiwit 1,2 g 2%
- Koolhydraten 5,7 g 2%
- Vet 0,9 g 1%
- Verzadigd vet 0,1 g 0%
- Vezels 4,5 g 16%
- Suikers 5,7 g —
- Natrium 2 mg 0%
Vitaminen en mineralen
Per 100 g% ADHVitaminen
- Vitamine A 9 µg 1%
- Vitamine C 3,3 mg 4%
- Vitamine D 0 µg 0%
- Vitamine E 1 mg 7%
- Thiamine (B1) 0,03 mg 3%
- Riboflavine (B2) 0,03 mg 2%
- Niacine (B3) 0,25 mg 2%
- Vitamine B6 0,04 mg 2%
- Folaat (B9) 37 µg 9%
- Vitamine B12 0 µg 0%
Mineralen
- Calcium 30 mg 2%
- IJzer 0,38 mg 2%
- Fosfor 21 mg 2%
- Kalium 146 mg 3%
- Zink 0,18 mg 2%
- Seleen 0 µg 0%
- Jodium 0,5 µg 0%
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 44 | 1,2 g | 5,7 g | 0,9 g |
| 50 g | 50 g | 22 | 0,6 g | 2,9 g | 0,5 g |
| 150 g | 150 g | 66 | 1,7 g | 8,6 g | 1,4 g |
| 200 g | 200 g | 88 | 2,3 g | 11 g | 1,8 g |
| 250 g | 250 g | 110 | 2,9 g | 14 g | 2,3 g |
Vergelijkbare voedingsmiddelen
- Bramen met suikerdiepvriesproduct69 kcal / 100 g
- Braamvers47 kcal / 100 g
- Frambozendiepvries45 kcal / 100 g
- Zwarte besdiepgevroren54 kcal / 100 g
- Diepvries blauwe bessengezoet85 kcal / 100 g
- Blau bessendiepgevroren46 kcal / 100 g
- Blauwe besdiepvries53 kcal / 100 g
- Bevroren boysenberriesongezoet50 kcal / 100 g
- Diepgevroren wilde blauwe bessen57 kcal / 100 g
- Bevroren framboosongezoet52 kcal / 100 g
Vragen over Bramen
Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Bramen?
100 g Bramen bevat 44 kcal, met 1,2 g eiwit, 5,7 g koolhydraten en 0,9 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Bramen?
50 g Bramen bevat 22 kcal, met 0,6 g eiwit, 2,9 g koolhydraten en 0,5 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Bramen?
150 g Bramen bevat 66 kcal, met 1,7 g eiwit, 8,6 g koolhydraten en 1,4 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Bramen?
200 g Bramen bevat 88 kcal, met 2,3 g eiwit, 11 g koolhydraten en 1,8 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Bramen?
250 g Bramen bevat 110 kcal, met 2,9 g eiwit, 14 g koolhydraten en 2,3 g vet.
Bron: FOODfiles (New Zealand) L1226 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
