Weet wat er op je bord ligt
Blauwe druiven
Calorieën en voedingswaarden
vers
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 53 kcal —
- Eiwit 0,5 g 1%
- Koolhydraten 13 g 5%
- Vet 0,1 g 0%
- Vezels 1,6 g 6%
- Suikers 13 g —
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 53 | 0,5 g | 13 g | 0,1 g |
| 50 g | 50 g | 27 | 0,3 g | 6,3 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 80 | 0,8 g | 19 g | 0,2 g |
| 200 g | 200 g | 106 | 1 g | 25 g | 0,2 g |
| 250 g | 250 g | 133 | 1,3 g | 32 g | 0,3 g |
Vergelijkbare voedingsmiddelen
Vragen over Blauwe druiven
Moet je blauwe druiven wassen voordat je ze eet?
Ja. Spoel ze vlak voor het eten af onder koud stromend water en dep ze droog; haal beschadigde of beschimmelde druiven weg.
Hoe bewaar je blauwe druiven zodat ze langer vers blijven?
Bewaar ze ongewassen in een open of geperforeerde verpakking in de koelkast. Was ze pas vlak voor het eten, want vocht laat ze sneller bederven.
Kun je blauwe druiven invriezen?
Ja. Was en droog ze goed, leg ze los op een bord of bakplaat in de vriezer en doe ze bevroren in een bakje. Ze zijn lekker als ijskoud tussendoortje en houden een salade koel.
Hoe rooster je blauwe druiven?
Leg de druiven aan de steel op een bakplaat, besprenkel ze met een beetje olie en rooster ze ongeveer 15 minuten op 200 °C, tot ze openbarsten. Lekker bij geroosterde groenten of op toast met zachte kaas.
Waar passen blauwe druiven goed bij?
Ze combineren met kaas, noten en groene salades. Halveer ze bijvoorbeeld door een salade met geitenkaas en walnoten, of serveer ze bij een kaasplank.
Hoe kies je rijpe blauwe druiven?
Kies stevige, volle druiven met een egale kleur en een frisse, groene steel. Een wit waasje op de schil is vaak een natuurlijke beschermlaag, geen teken dat de druiven bedorven zijn.
Zijn blauwe druiven en witte druiven voedingskundig hetzelfde?
Nee. In de opgegeven voedingswaarden leveren witte druiven 86 kcal en 21,5 g koolhydraten per 100 g; blauwe druiven leveren 53 kcal en 13 g koolhydraten.
Hoe geef je blauwe druiven veilig aan jonge kinderen?
Hele druiven kunnen verstikkingsgevaar opleveren. Snijd ze voor jonge kinderen in de lengte in vieren en blijf erbij terwijl ze eten.
Bron: CREA (Italy) 007400 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
