Weet wat er op je bord ligt
biologische pompoengranola
Calorieën en voedingswaarden
nature's path, kant-en-klaar
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 467 kcal —
- Eiwit 11 g 22%
- Koolhydraten 58 g 21%
- Vet 18 g 24%
- Verzadigd vet 2,8 g 14%
- Vezels 8,4 g 30%
- Suikers 18 g —
- Natrium 74 mg 3%
- Cholesterol 0 mg 0%
Vitaminen en mineralen
Per 100 g% ADHVitaminen
- Vitamine A 0 µg 0%
- Vitamine C 0,3 mg 0%
- Vitamine D 0 µg 0%
- Vitamine E 0,89 mg 6%
- Vitamine K 26,2 µg 22%
- Thiamine (B1) 0,12 mg 10%
- Riboflavine (B2) 0,01 mg 1%
- Niacine (B3) 0,2 mg 1%
- Pantotheenzuur (B5) 0,1 mg 2%
- Vitamine B6 0,03 mg 2%
- Folaat (B9) 15 µg 4%
- Vitamine B12 0 µg 0%
- Choline 3,7 mg 1%
Mineralen
- Calcium 51 mg 4%
- IJzer 4 mg 22%
- Magnesium 40 mg 10%
- Fosfor 323 mg 26%
- Kalium 291 mg 6%
- Zink 0,4 mg 4%
- Koper 0,08 mg 9%
- Mangaan 0,12 mg 5%
- Seleen 1,2 µg 2%
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 467 | 11 g | 58 g | 18 g |
| 1 portie | 55 g | 257 | 6,2 g | 32 g | 10 g |
| 2 porties | 110 g | 514 | 12 g | 64 g | 20 g |
| ½ portie | 27,5 g | 128 | 3,1 g | 16 g | 5 g |
| 3 porties | 165 g | 771 | 19 g | 95 g | 30 g |
| 4 porties | 220 g | 1027 | 25 g | 127 g | 40 g |
| 50 g | 50 g | 234 | 5,6 g | 29 g | 9,2 g |
| 150 g | 150 g | 701 | 17 g | 87 g | 28 g |
| 200 g | 200 g | 934 | 23 g | 115 g | 37 g |
| 250 g | 250 g | 1168 | 28 g | 144 g | 46 g |
Vergelijkbare voedingsmiddelen
- Flax Plus: Pumpkin Granola ontbijtgranennature's path, ready-to-eat467 kcal / 100 g
- Pumpkin Raisin Crunch ontbijtgranenflax plus, klaar voor consumptie, nature's path381 kcal / 100 g
- Biologische Flax Plus vlokken ontbijtgranennature's path, klaar voor consumptie350 kcal / 100 g
- Hemp Plus Granola ontbijtgranenklaar voor consumptie, nature's path467 kcal / 100 g
- Pomegran Plus kersen-granolagraannature's path, kant-en-klaar451 kcal / 100 g
- Nature's Path Acai Plus Granola ontbijtgranenklaar voor consumptie445 kcal / 100 g
- Maple Pecan Crunch ontbijtgranenflax plus, klaar voor consumptie, nature's path397 kcal / 100 g
- Pindakaas-granolagraannature's path, kant-en-klaar479 kcal / 100 g
- Red Berry Crunch ontbijtgranenflax plus, klaar om te eten, nature's path460 kcal / 100 g
- Nature's Path Agave Zonnebloemzaden Granola ontbijtgranenklaar voor consumptie455 kcal / 100 g
Vragen over biologische pompoengranola
Hoeveel calorieën zitten er in 100 g biologische pompoengranola?
100 g biologische pompoengranola bevat 467 kcal, met 11 g eiwit, 58 g koolhydraten en 18 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 1 portie (55 g) biologische pompoengranola?
1 portie (55 g) biologische pompoengranola bevat 257 kcal, met 6,2 g eiwit, 32 g koolhydraten en 10 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 2 porties (110 g) biologische pompoengranola?
2 porties (110 g) biologische pompoengranola bevat 514 kcal, met 12 g eiwit, 64 g koolhydraten en 20 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in ½ portie (27,5 g) biologische pompoengranola?
½ portie (27,5 g) biologische pompoengranola bevat 128 kcal, met 3,1 g eiwit, 16 g koolhydraten en 5 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 3 porties (165 g) biologische pompoengranola?
3 porties (165 g) biologische pompoengranola bevat 771 kcal, met 19 g eiwit, 95 g koolhydraten en 30 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 4 porties (220 g) biologische pompoengranola?
4 porties (220 g) biologische pompoengranola bevat 1027 kcal, met 25 g eiwit, 127 g koolhydraten en 40 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 50 g biologische pompoengranola?
50 g biologische pompoengranola bevat 234 kcal, met 5,6 g eiwit, 29 g koolhydraten en 9,2 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 150 g biologische pompoengranola?
150 g biologische pompoengranola bevat 701 kcal, met 17 g eiwit, 87 g koolhydraten en 28 g vet.
Bron: USDA FoodData Central 174654 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
