Weet wat er op je bord ligt

Berenvlees

Calorieën en voedingswaarden

wild, inheems, gerookt

228
calorieënkcal per 100 g
Eiwit32 g
Koolhydraten0 g
Vet10 g

Voedingswaarden

Per 100 g% ADH
  • Calorieën 228 kcal —
  • Eiwit 32 g 64%
  • Koolhydraten 0 g 0%
  • Vet 10 g 13%
  • Vezels 0 g 0%
  • Suikers 0 g —
  • Natrium 127 mg 6%

Vitaminen en mineralen

Per 100 g% ADH

Vitaminen

  • Vitamine A 12 µg 1%
  • Vitamine D 0 µg 0%

Mineralen

  • Calcium 7,2 mg 1%
  • IJzer 8,4 mg 47%
  • Magnesium 34 mg 8%
  • Fosfor 327 mg 26%
  • Kalium 533 mg 11%
  • Zink 6,7 mg 61%
  • Koper 0,22 mg 24%
  • Mangaan 0,05 mg 2%

Calorieën per portie

PortieGewichtCalorieënEiwitKoolhydratenVet
100 g100 g22832 g0 g10 g
50 g50 g11416 g0 g5 g
150 g150 g34248 g0 g15 g
200 g200 g45664 g0 g20 g
250 g250 g57080 g0 g25 g

Vragen over Berenvlees

Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Berenvlees?

100 g Berenvlees bevat 228 kcal, met 32 g eiwit, 0 g koolhydraten en 10 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Berenvlees?

50 g Berenvlees bevat 114 kcal, met 16 g eiwit, 0 g koolhydraten en 5 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Berenvlees?

150 g Berenvlees bevat 342 kcal, met 48 g eiwit, 0 g koolhydraten en 15 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Berenvlees?

200 g Berenvlees bevat 456 kcal, met 64 g eiwit, 0 g koolhydraten en 20 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Berenvlees?

250 g Berenvlees bevat 570 kcal, met 80 g eiwit, 0 g koolhydraten en 25 g vet.

Bron: Canadian Nutrient File 5837 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels