Weet wat er op je bord ligt

Beef, meat, approx. 25 % fat, raw

Calorieën en voedingswaarden

321
calorieënkcal per 100 g
Eiwit16 g
Koolhydraten0 g
Vet28 g

Voedingswaarden

Per 100 g% ADH
  • Calorieën 321 kcal —
  • Eiwit 16 g 33%
  • Koolhydraten 0 g 0%
  • Vet 28 g 36%
  • Verzadigd vet 12 g 59%
  • Vezels 0 g 0%
  • Suikers 0 g —
  • Natrium 62 mg 3%
  • Cholesterol 72 mg 24%

Vitaminen en mineralen

Per 100 g% ADH

Vitaminen

  • Vitamine A 42 µg 5%
  • Vitamine C 0 mg 0%
  • Vitamine D 0,9 µg 4%
  • Vitamine E 0,9 mg 6%
  • Vitamine K 0 µg 0%
  • Thiamine (B1) 0,03 mg 3%
  • Riboflavine (B2) 0,14 mg 11%
  • Niacine (B3) 5 mg 31%
  • Pantotheenzuur (B5) 0,47 mg 9%
  • Vitamine B6 0,32 mg 19%
  • Biotine (B7) 0 µg 0%
  • Folaat (B9) 6,9 µg 2%
  • Vitamine B12 1,4 µg 58%
  • Choline 46,8 mg 9%

Mineralen

  • Calcium 4 mg 0%
  • IJzer 1,6 mg 9%
  • Magnesium 17 mg 4%
  • Fosfor 170 mg 14%
  • Kalium 272 mg 6%
  • Zink 3,9 mg 35%
  • Koper 0,06 mg 7%
  • Mangaan 0,01 mg 0%
  • Seleen 6,5 µg 12%
  • Jodium 1,2 µg 1%

Calorieën per portie

PortieGewichtCalorieënEiwitKoolhydratenVet
100 g100 g32116 g0 g28 g
50 g50 g1618,2 g0 g14 g
150 g150 g48225 g0 g43 g
200 g200 g64233 g0 g57 g
250 g250 g80341 g0 g71 g

Vragen over Beef, meat, approx. 25 % fat, raw

Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Beef, meat, approx. 25 % fat, raw?

100 g Beef, meat, approx. 25 % fat, raw bevat 321 kcal, met 16 g eiwit, 0 g koolhydraten en 28 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Beef, meat, approx. 25 % fat, raw?

50 g Beef, meat, approx. 25 % fat, raw bevat 161 kcal, met 8,2 g eiwit, 0 g koolhydraten en 14 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Beef, meat, approx. 25 % fat, raw?

150 g Beef, meat, approx. 25 % fat, raw bevat 482 kcal, met 25 g eiwit, 0 g koolhydraten en 43 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Beef, meat, approx. 25 % fat, raw?

200 g Beef, meat, approx. 25 % fat, raw bevat 642 kcal, met 33 g eiwit, 0 g koolhydraten en 57 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Beef, meat, approx. 25 % fat, raw?

250 g Beef, meat, approx. 25 % fat, raw bevat 803 kcal, met 41 g eiwit, 0 g koolhydraten en 71 g vet.

Bron: Frida (Denmark) 1232 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels