Weet wat er op je bord ligt

Pork, meat, approx. 32 % fat, raw

Calorieën en voedingswaarden

346
calorieënkcal per 100 g
Eiwit14 g
Koolhydraten0 g
Vet32 g

Voedingswaarden

Per 100 g% ADH
  • Calorieën 346 kcal —
  • Eiwit 14 g 29%
  • Koolhydraten 0 g 0%
  • Vet 32 g 41%
  • Verzadigd vet 13 g 64%
  • Vezels 0 g 0%
  • Suikers 0 g —
  • Natrium 55 mg 2%
  • Cholesterol 72 mg 24%

Vitaminen en mineralen

Per 100 g% ADH

Vitaminen

  • Vitamine A 3 µg 0%
  • Vitamine C 0 mg 0%
  • Vitamine D 0,54 µg 3%
  • Vitamine E 0,1 mg 1%
  • Vitamine K 0 µg 0%
  • Thiamine (B1) 0,57 mg 48%
  • Riboflavine (B2) 0,18 mg 14%
  • Niacine (B3) 2,8 mg 18%
  • Pantotheenzuur (B5) 0,6 mg 12%
  • Vitamine B6 0,24 mg 14%
  • Biotine (B7) 2,6 µg 9%
  • Folaat (B9) 2,5 µg 1%
  • Vitamine B12 0,65 µg 27%
  • Choline 59,7 mg 11%

Mineralen

  • Calcium 6 mg 0%
  • IJzer 0,63 mg 4%
  • Magnesium 14 mg 3%
  • Fosfor 130 mg 10%
  • Kalium 204 mg 4%
  • Zink 3,6 mg 33%
  • Koper 0,1 mg 11%
  • Mangaan 0,01 mg 1%
  • Seleen 6,9 µg 13%
  • Jodium 1,5 µg 1%

Calorieën per portie

PortieGewichtCalorieënEiwitKoolhydratenVet
100 g100 g34614 g0 g32 g
50 g50 g1737,2 g0 g16 g
150 g150 g51822 g0 g48 g
200 g200 g69129 g0 g64 g
250 g250 g86436 g0 g80 g

Vragen over Pork, meat, approx. 32 % fat, raw

Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Pork, meat, approx. 32 % fat, raw?

100 g Pork, meat, approx. 32 % fat, raw bevat 346 kcal, met 14 g eiwit, 0 g koolhydraten en 32 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Pork, meat, approx. 32 % fat, raw?

50 g Pork, meat, approx. 32 % fat, raw bevat 173 kcal, met 7,2 g eiwit, 0 g koolhydraten en 16 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Pork, meat, approx. 32 % fat, raw?

150 g Pork, meat, approx. 32 % fat, raw bevat 518 kcal, met 22 g eiwit, 0 g koolhydraten en 48 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Pork, meat, approx. 32 % fat, raw?

200 g Pork, meat, approx. 32 % fat, raw bevat 691 kcal, met 29 g eiwit, 0 g koolhydraten en 64 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Pork, meat, approx. 32 % fat, raw?

250 g Pork, meat, approx. 32 % fat, raw bevat 864 kcal, met 36 g eiwit, 0 g koolhydraten en 80 g vet.

Bron: Frida (Denmark) 1269 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels