Weet wat er op je bord ligt

Beef, corned silverside, raw

Calorieën en voedingswaarden

109
calorieënkcal per 100 g
Eiwit15 g
Koolhydraten0 g
Vet5,7 g

Voedingswaarden

Per 100 g% ADH
  • Calorieën 109 kcal —
  • Eiwit 15 g 29%
  • Koolhydraten 0 g 0%
  • Vet 5,7 g 7%
  • Verzadigd vet 2 g 10%
  • Vezels 0 g 0%
  • Suikers 0 g —
  • Natrium 1330 mg 58%

Vitaminen en mineralen

Per 100 g% ADH

Vitaminen

  • Vitamine A 11 µg 1%
  • Vitamine C 0 mg 0%
  • Vitamine D 0,28 µg 1%
  • Vitamine E 0,42 mg 3%
  • Thiamine (B1) 0,08 mg 7%
  • Riboflavine (B2) 0,07 mg 5%
  • Niacine (B3) 5,5 mg 34%
  • Vitamine B6 0,31 mg 18%
  • Folaat (B9) 5 µg 1%
  • Vitamine B12 1,2 µg 50%

Mineralen

  • Calcium 3 mg 0%
  • IJzer 1,3 mg 7%
  • Fosfor 240 mg 19%
  • Kalium 198 mg 4%
  • Zink 2,1 mg 19%
  • Seleen 3,7 µg 7%
  • Jodium 0,6 µg 0%

Calorieën per portie

PortieGewichtCalorieënEiwitKoolhydratenVet
100 g100 g10915 g0 g5,7 g
50 g50 g557,3 g0 g2,9 g
150 g150 g16422 g0 g8,6 g
200 g200 g21829 g0 g11 g
250 g250 g27336 g0 g14 g

Vragen over Beef, corned silverside, raw

Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Beef, corned silverside, raw?

100 g Beef, corned silverside, raw bevat 109 kcal, met 15 g eiwit, 0 g koolhydraten en 5,7 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Beef, corned silverside, raw?

50 g Beef, corned silverside, raw bevat 55 kcal, met 7,3 g eiwit, 0 g koolhydraten en 2,9 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Beef, corned silverside, raw?

150 g Beef, corned silverside, raw bevat 164 kcal, met 22 g eiwit, 0 g koolhydraten en 8,6 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Beef, corned silverside, raw?

200 g Beef, corned silverside, raw bevat 218 kcal, met 29 g eiwit, 0 g koolhydraten en 11 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Beef, corned silverside, raw?

250 g Beef, corned silverside, raw bevat 273 kcal, met 36 g eiwit, 0 g koolhydraten en 14 g vet.

Bron: FOODfiles (New Zealand) M1039 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels