Weet wat er op je bord ligt

Baltic herring with cream cheese

Calorieën en voedingswaarden

152
calorieënkcal per 100 g
Eiwit15 g
Koolhydraten0,4 g
Vet9,7 g

Voedingswaarden

Per 100 g% ADH
  • Calorieën 152 kcal —
  • Eiwit 15 g 31%
  • Koolhydraten 0,4 g 0%
  • Vet 9,7 g 12%
  • Verzadigd vet 3,5 g 18%
  • Vezels 0,1 g 0%
  • Suikers 0,4 g —
  • Natrium 366 mg 16%
  • Cholesterol 79 mg 26%

Vitaminen en mineralen

Per 100 g% ADH

Vitaminen

  • Vitamine A 35,1 µg 4%
  • Vitamine C 2,6 mg 3%
  • Vitamine D 14,5 µg 72%
  • Vitamine E 2,1 mg 14%
  • Vitamine K 5,3 µg 4%
  • Thiamine (B1) 0,02 mg 1%
  • Riboflavine (B2) 0,18 mg 14%
  • Niacine (B3) 2,4 mg 15%
  • Vitamine B6 0,22 mg 13%
  • Folaat (B9) 11,5 µg 3%
  • Vitamine B12 10,3 µg 428%

Mineralen

  • Calcium 317 mg 24%
  • IJzer 1,1 mg 6%
  • Magnesium 32,2 mg 8%
  • Fosfor 194 mg 16%
  • Kalium 387 mg 8%
  • Zink 2,1 mg 19%
  • Koper 0,07 mg 8%
  • Mangaan 0,18 mg 8%
  • Seleen 25,3 µg 46%
  • Jodium 67 µg 45%

Calorieën per portie

PortieGewichtCalorieënEiwitKoolhydratenVet
100 g100 g15216 g0,4 g9,7 g
50 g50 g767,7 g0,2 g4,9 g
150 g150 g22823 g0,6 g15 g
200 g200 g30431 g0,8 g19 g
250 g250 g38039 g1 g24 g

Vragen over Baltic herring with cream cheese

Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Baltic herring with cream cheese?

100 g Baltic herring with cream cheese bevat 152 kcal, met 16 g eiwit, 0,4 g koolhydraten en 9,7 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Baltic herring with cream cheese?

50 g Baltic herring with cream cheese bevat 76 kcal, met 7,7 g eiwit, 0,2 g koolhydraten en 4,9 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Baltic herring with cream cheese?

150 g Baltic herring with cream cheese bevat 228 kcal, met 23 g eiwit, 0,6 g koolhydraten en 15 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Baltic herring with cream cheese?

200 g Baltic herring with cream cheese bevat 304 kcal, met 31 g eiwit, 0,8 g koolhydraten en 19 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Baltic herring with cream cheese?

250 g Baltic herring with cream cheese bevat 380 kcal, met 39 g eiwit, 1 g koolhydraten en 24 g vet.

Bron: Fineli (Finland) 8100 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels