Weet wat er op je bord ligt

Aubergine filled with mushrooms

Calorieën en voedingswaarden

36
calorieënkcal per 100 g
Eiwit1,8 g
Koolhydraten3,1 g
Vet1,2 g

Voedingswaarden

Per 100 g% ADH
  • Calorieën 36 kcal —
  • Eiwit 1,8 g 4%
  • Koolhydraten 3,1 g 1%
  • Vet 1,2 g 2%
  • Verzadigd vet 0,4 g 2%
  • Vezels 2,6 g 9%
  • Suikers 2,9 g —
  • Natrium 121 mg 5%
  • Cholesterol 1,6 mg 1%

Vitaminen en mineralen

Per 100 g% ADH

Vitaminen

  • Vitamine A 29,4 µg 3%
  • Vitamine C 21,2 mg 24%
  • Vitamine D 0,07 µg 0%
  • Vitamine E 0,48 mg 3%
  • Vitamine K 8,8 µg 7%
  • Thiamine (B1) 0,05 mg 4%
  • Riboflavine (B2) 0,15 mg 12%
  • Niacine (B3) 2,4 mg 15%
  • Vitamine B6 0,2 mg 12%
  • Folaat (B9) 24,3 µg 6%
  • Vitamine B12 0,05 µg 2%

Mineralen

  • Calcium 29,8 mg 2%
  • IJzer 0,57 mg 3%
  • Magnesium 16,6 mg 4%
  • Fosfor 61,1 mg 5%
  • Kalium 311 mg 7%
  • Zink 0,27 mg 2%
  • Koper 0,1 mg 11%
  • Mangaan 0,07 mg 3%
  • Seleen 4 µg 7%
  • Jodium 8,6 µg 6%

Calorieën per portie

PortieGewichtCalorieënEiwitKoolhydratenVet
100 g100 g361,8 g3,1 g1,2 g
50 g50 g180,9 g1,5 g0,6 g
150 g150 g542,6 g4,6 g1,8 g
200 g200 g723,5 g6,2 g2,4 g
250 g250 g904,4 g7,7 g3 g

Vragen over Aubergine filled with mushrooms

Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Aubergine filled with mushrooms?

100 g Aubergine filled with mushrooms bevat 36 kcal, met 1,8 g eiwit, 3,1 g koolhydraten en 1,2 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Aubergine filled with mushrooms?

50 g Aubergine filled with mushrooms bevat 18 kcal, met 0,9 g eiwit, 1,5 g koolhydraten en 0,6 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Aubergine filled with mushrooms?

150 g Aubergine filled with mushrooms bevat 54 kcal, met 2,6 g eiwit, 4,6 g koolhydraten en 1,8 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Aubergine filled with mushrooms?

200 g Aubergine filled with mushrooms bevat 72 kcal, met 3,5 g eiwit, 6,2 g koolhydraten en 2,4 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Aubergine filled with mushrooms?

250 g Aubergine filled with mushrooms bevat 90 kcal, met 4,4 g eiwit, 7,7 g koolhydraten en 3 g vet.

Bron: Fineli (Finland) 3801 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels