Weet wat er op je bord ligt
Aardappelkoekje
Calorieën en voedingswaarden
halfvolle melk
152
calorieënkcal per 100 g
Eiwit3,6 g
Koolhydraten19 g
Vet6,3 g
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 152 kcal —
- Eiwit 3,6 g 7%
- Koolhydraten 19 g 7%
- Vet 6,3 g 8%
- Verzadigd vet 1,3 g 7%
- Vezels 1,4 g 5%
- Suikers 1,8 g —
- Natrium 254 mg 11%
- Cholesterol 28,7 mg 10%
Vitaminen en mineralen
Per 100 g% ADHVitaminen
- Vitamine A 38,9 µg 4%
- Vitamine C 5,8 mg 6%
- Vitamine D 0,53 µg 3%
- Vitamine E 1,1 mg 8%
- Vitamine K 6,5 µg 5%
- Thiamine (B1) 0,15 mg 13%
- Riboflavine (B2) 0,07 mg 6%
- Niacine (B3) 0,57 mg 4%
- Vitamine B6 0,12 mg 7%
- Folaat (B9) 19,8 µg 5%
- Vitamine B12 0,19 µg 8%
Mineralen
- Calcium 25,8 mg 2%
- IJzer 0,75 mg 4%
- Magnesium 24,3 mg 6%
- Fosfor 72 mg 6%
- Kalium 450 mg 10%
- Zink 0,46 mg 4%
- Koper 0,09 mg 10%
- Mangaan 0,23 mg 10%
- Seleen 3,9 µg 7%
- Jodium 21 µg 14%
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 152 | 3,6 g | 19 g | 6,3 g |
| 50 g | 50 g | 76 | 1,8 g | 9,6 g | 3,2 g |
| 150 g | 150 g | 228 | 5,4 g | 29 g | 9,5 g |
| 200 g | 200 g | 304 | 7,2 g | 38 g | 13 g |
| 250 g | 250 g | 380 | 9,1 g | 48 g | 16 g |
Vergelijkbare voedingsmiddelen
Vragen over Aardappelkoekje
Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Aardappelkoekje?
100 g Aardappelkoekje bevat 152 kcal, met 3,6 g eiwit, 19 g koolhydraten en 6,3 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Aardappelkoekje?
50 g Aardappelkoekje bevat 76 kcal, met 1,8 g eiwit, 9,6 g koolhydraten en 3,2 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Aardappelkoekje?
150 g Aardappelkoekje bevat 228 kcal, met 5,4 g eiwit, 29 g koolhydraten en 9,5 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Aardappelkoekje?
200 g Aardappelkoekje bevat 304 kcal, met 7,2 g eiwit, 38 g koolhydraten en 13 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Aardappelkoekje?
250 g Aardappelkoekje bevat 380 kcal, met 9,1 g eiwit, 48 g koolhydraten en 16 g vet.
Bron: Fineli (Finland) 32920 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
