Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας

Ζυμαρικά με λαχανικά και λευκή σάλτσα

Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία

λευκό αλεύρι σίτου, καρότο, κολοκυθάκι και αρακάς, σάλτσα μπεσαμέλ, με αλάτι

136

θερμίδεςkcal ανά 100 g

Πρωτεΐνες4,2 g

Υδατάνθρακες21 g

Λιπαρά3,6 g

Ποσοστό θερμίδων

Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ

Μερίδα	Βάρος	Θερμίδες	Πρωτεΐνες	Υδατάνθρακες	Λιπαρά
100 g	100 g	136	4,2 g	21 g	3,6 g
50 g	50 g	68	2,1 g	11 g	1,8 g
150 g	150 g	204	6,3 g	32 g	5,4 g
200 g	200 g	272	8,4 g	42 g	7,2 g
250 g	250 g	340	11 g	53 g	9 g

Πόσες θερμίδες έχει 100 g Ζυμαρικά με λαχανικά και λευκή σάλτσα;

Τα 100 g Ζυμαρικά με λαχανικά και λευκή σάλτσα έχουν 136 kcal, με 4,2 g πρωτεΐνες, 21 g υδατάνθρακες και 3,6 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 50 g Ζυμαρικά με λαχανικά και λευκή σάλτσα;

Τα 50 g Ζυμαρικά με λαχανικά και λευκή σάλτσα έχουν 68 kcal, με 2,1 g πρωτεΐνες, 11 g υδατάνθρακες και 1,8 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 150 g Ζυμαρικά με λαχανικά και λευκή σάλτσα;

Τα 150 g Ζυμαρικά με λαχανικά και λευκή σάλτσα έχουν 204 kcal, με 6,3 g πρωτεΐνες, 32 g υδατάνθρακες και 5,4 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 200 g Ζυμαρικά με λαχανικά και λευκή σάλτσα;

Τα 200 g Ζυμαρικά με λαχανικά και λευκή σάλτσα έχουν 272 kcal, με 8,4 g πρωτεΐνες, 42 g υδατάνθρακες και 7,2 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 250 g Ζυμαρικά με λαχανικά και λευκή σάλτσα;

Τα 250 g Ζυμαρικά με λαχανικά και λευκή σάλτσα έχουν 340 kcal, με 11 g πρωτεΐνες, 53 g υδατάνθρακες και 9 g λιπαρά.

Πηγή: tbca BRC1219A · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες