Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας
Ζυμαρικά με κομμένα λουκάνικα σε σάλτσα ντομάτας
Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία
κονσερβοποιημένο γεύμα
Διατροφικές πληροφορίες
Ανά 100 g% ΗΠ- Θερμίδες 90 kcal —
- Πρωτεΐνες 4,4 g 9%
- Υδατάνθρακες 11 g 4%
- Λιπαρά 2,4 g 3%
- Κορεσμένα λιπαρά 0,8 g 4%
- Φυτικές ίνες 1,6 g 6%
- Σάκχαρα 3,2 g —
- Νάτριο 287 mg 12%
- Χοληστερόλη 9 mg 3%
Βιταμίνες και μέταλλα
Ανά 100 g% ΗΠΒιταμίνες
- Βιταμίνη A 13 µg 1%
- Βιταμίνη C 3,8 mg 4%
- Βιταμίνη D 0,4 µg 2%
- Βιταμίνη E 0,74 mg 5%
- Βιταμίνη K 1,6 µg 1%
- Θειαμίνη (B1) 0,08 mg 7%
- Ριβοφλαβίνη (B2) 0,07 mg 5%
- Νιασίνη (B3) 1,2 mg 7%
- Παντοθενικό οξύ (B5) 0,24 mg 5%
- Βιταμίνη B6 0,07 mg 4%
- Φολικό οξύ (B9) 40 µg 10%
- Βιταμίνη B12 0,19 µg 8%
- Χολίνη 12 mg 2%
Μέταλλα
- Ασβέστιο 60 mg 5%
- Σίδηρος 0,91 mg 5%
- Μαγνήσιο 14 mg 3%
- Φώσφορος 43 mg 3%
- Κάλιο 191 mg 4%
- Ψευδάργυρος 0,52 mg 5%
- Χαλκός 0,14 mg 15%
- Μαγγάνιο 0,13 mg 6%
- Σελήνιο 8 µg 15%
Θερμίδες ανά μερίδα
| Μερίδα | Βάρος | Θερμίδες | Πρωτεΐνες | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 90 | 4,4 g | 11 g | 2,4 g |
| 1 μερίδα | 252 g | 227 | 11 g | 28 g | 6 g |
| 2 μερίδες | 504 g | 454 | 22 g | 56 g | 12 g |
| ½ μερίδα | 126 g | 113 | 5,5 g | 14 g | 3 g |
| 3 μερίδες | 756 g | 680 | 33 g | 84 g | 18 g |
| 4 μερίδες | 1008 g | 907 | 44 g | 112 g | 24 g |
| 50 g | 50 g | 45 | 2,2 g | 5,6 g | 1,2 g |
| 150 g | 150 g | 135 | 6,6 g | 17 g | 3,6 g |
| 200 g | 200 g | 180 | 8,7 g | 22 g | 4,8 g |
| 250 g | 250 g | 225 | 11 g | 28 g | 6 g |
Ερωτήσεις για το Ζυμαρικά με κομμένα λουκάνικα σε σάλτσα ντομάτας
Πόσες θερμίδες έχει 100 g Ζυμαρικά με κομμένα λουκάνικα σε σάλτσα ντομάτας;
Τα 100 g Ζυμαρικά με κομμένα λουκάνικα σε σάλτσα ντομάτας έχουν 90 kcal, με 4,4 g πρωτεΐνες, 11 g υδατάνθρακες και 2,4 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 1 μερίδα (252 g) Ζυμαρικά με κομμένα λουκάνικα σε σάλτσα ντομάτας;
Τα 1 μερίδα (252 g) Ζυμαρικά με κομμένα λουκάνικα σε σάλτσα ντομάτας έχουν 227 kcal, με 11 g πρωτεΐνες, 28 g υδατάνθρακες και 6 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 2 μερίδες (504 g) Ζυμαρικά με κομμένα λουκάνικα σε σάλτσα ντομάτας;
Τα 2 μερίδες (504 g) Ζυμαρικά με κομμένα λουκάνικα σε σάλτσα ντομάτας έχουν 454 kcal, με 22 g πρωτεΐνες, 56 g υδατάνθρακες και 12 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει ½ μερίδα (126 g) Ζυμαρικά με κομμένα λουκάνικα σε σάλτσα ντομάτας;
Τα ½ μερίδα (126 g) Ζυμαρικά με κομμένα λουκάνικα σε σάλτσα ντομάτας έχουν 113 kcal, με 5,5 g πρωτεΐνες, 14 g υδατάνθρακες και 3 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 3 μερίδες (756 g) Ζυμαρικά με κομμένα λουκάνικα σε σάλτσα ντομάτας;
Τα 3 μερίδες (756 g) Ζυμαρικά με κομμένα λουκάνικα σε σάλτσα ντομάτας έχουν 680 kcal, με 33 g πρωτεΐνες, 84 g υδατάνθρακες και 18 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 4 μερίδες (1008 g) Ζυμαρικά με κομμένα λουκάνικα σε σάλτσα ντομάτας;
Τα 4 μερίδες (1008 g) Ζυμαρικά με κομμένα λουκάνικα σε σάλτσα ντομάτας έχουν 907 kcal, με 44 g πρωτεΐνες, 112 g υδατάνθρακες και 24 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 50 g Ζυμαρικά με κομμένα λουκάνικα σε σάλτσα ντομάτας;
Τα 50 g Ζυμαρικά με κομμένα λουκάνικα σε σάλτσα ντομάτας έχουν 45 kcal, με 2,2 g πρωτεΐνες, 5,6 g υδατάνθρακες και 1,2 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 150 g Ζυμαρικά με κομμένα λουκάνικα σε σάλτσα ντομάτας;
Τα 150 g Ζυμαρικά με κομμένα λουκάνικα σε σάλτσα ντομάτας έχουν 135 kcal, με 6,6 g πρωτεΐνες, 17 g υδατάνθρακες και 3,6 g λιπαρά.
Πηγή: USDA FoodData Central 172091 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες
