Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας

Ζυμαρικά από σκληρό σιτάρι

Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία

άβραστα

341

θερμίδεςkcal ανά 100 g

Πρωτεΐνες14 g

Υδατάνθρακες73 g

Λιπαρά1,2 g

Ποσοστό θερμίδων

Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ

Μερίδα	Βάρος	Θερμίδες	Πρωτεΐνες	Υδατάνθρακες	Λιπαρά
100 g	100 g	341	14 g	73 g	1,2 g
50 g	50 g	171	6,8 g	36 g	0,6 g
150 g	150 g	512	20 g	109 g	1,8 g
200 g	200 g	682	27 g	145 g	2,4 g
250 g	250 g	853	34 g	182 g	3 g

Πόσες θερμίδες έχει 100 g Ζυμαρικά από σκληρό σιτάρι;

Τα 100 g Ζυμαρικά από σκληρό σιτάρι έχουν 341 kcal, με 14 g πρωτεΐνες, 73 g υδατάνθρακες και 1,2 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 50 g Ζυμαρικά από σκληρό σιτάρι;

Τα 50 g Ζυμαρικά από σκληρό σιτάρι έχουν 171 kcal, με 6,8 g πρωτεΐνες, 36 g υδατάνθρακες και 0,6 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 150 g Ζυμαρικά από σκληρό σιτάρι;

Τα 150 g Ζυμαρικά από σκληρό σιτάρι έχουν 512 kcal, με 20 g πρωτεΐνες, 109 g υδατάνθρακες και 1,8 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 200 g Ζυμαρικά από σκληρό σιτάρι;

Τα 200 g Ζυμαρικά από σκληρό σιτάρι έχουν 682 kcal, με 27 g πρωτεΐνες, 145 g υδατάνθρακες και 2,4 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 250 g Ζυμαρικά από σκληρό σιτάρι;

Τα 250 g Ζυμαρικά από σκληρό σιτάρι έχουν 853 kcal, με 34 g πρωτεΐνες, 182 g υδατάνθρακες και 3 g λιπαρά.

Πηγή: CREA (Italy) 000800 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες