Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας

Ζυμαρικά από σκληρό σιτάρι

Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία

βρασμένα σε αποσταγμένο νερό, χωρίς αλάτι

175

θερμίδεςkcal ανά 100 g

Πρωτεΐνες6,9 g

Υδατάνθρακες37 g

Λιπαρά0,6 g

Ποσοστό θερμίδων

Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ

Μερίδα	Βάρος	Θερμίδες	Πρωτεΐνες	Υδατάνθρακες	Λιπαρά
100 g	100 g	175	6,9 g	37 g	0,6 g
50 g	50 g	88	3,5 g	19 g	0,3 g
150 g	150 g	263	10 g	56 g	0,9 g
200 g	200 g	350	14 g	75 g	1,2 g
250 g	250 g	438	17 g	93 g	1,5 g

Πόσες θερμίδες έχει 100 g Ζυμαρικά από σκληρό σιτάρι;

Τα 100 g Ζυμαρικά από σκληρό σιτάρι έχουν 175 kcal, με 6,9 g πρωτεΐνες, 37 g υδατάνθρακες και 0,6 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 50 g Ζυμαρικά από σκληρό σιτάρι;

Τα 50 g Ζυμαρικά από σκληρό σιτάρι έχουν 88 kcal, με 3,5 g πρωτεΐνες, 19 g υδατάνθρακες και 0,3 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 150 g Ζυμαρικά από σκληρό σιτάρι;

Τα 150 g Ζυμαρικά από σκληρό σιτάρι έχουν 263 kcal, με 10 g πρωτεΐνες, 56 g υδατάνθρακες και 0,9 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 200 g Ζυμαρικά από σκληρό σιτάρι;

Τα 200 g Ζυμαρικά από σκληρό σιτάρι έχουν 350 kcal, με 14 g πρωτεΐνες, 75 g υδατάνθρακες και 1,2 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 250 g Ζυμαρικά από σκληρό σιτάρι;

Τα 250 g Ζυμαρικά από σκληρό σιτάρι έχουν 438 kcal, με 17 g πρωτεΐνες, 93 g υδατάνθρακες και 1,5 g λιπαρά.

Πηγή: CREA (Italy) 000805 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες