Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας
Ζωμός από κόκκινα φασόλια
Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία
μαγειρευτά
Διατροφικές πληροφορίες
Ανά 100 g% ΗΠ- Θερμίδες 47 kcal —
- Πρωτεΐνες 1,8 g 4%
- Υδατάνθρακες 2,7 g 1%
- Λιπαρά 3,2 g 4%
- Κορεσμένα λιπαρά 1,2 g 6%
- Φυτικές ίνες 0,1 g 0%
- Σάκχαρα 0 g —
- Νάτριο 2 mg 0%
- Χοληστερόλη 4 mg 1%
Βιταμίνες και μέταλλα
Ανά 100 g% ΗΠΒιταμίνες
- Βιταμίνη A 0 µg 0%
- Βιταμίνη C 0 mg 0%
- Βιταμίνη D 0 µg 0%
- Βιταμίνη E 0 mg 0%
- Βιταμίνη K 0 µg 0%
- Θειαμίνη (B1) 0,1 mg 8%
- Ριβοφλαβίνη (B2) 0,09 mg 7%
- Νιασίνη (B3) 0,39 mg 2%
- Βιταμίνη B6 0,03 mg 2%
- Φολικό οξύ (B9) 33 µg 8%
- Βιταμίνη B12 0,02 µg 1%
- Χολίνη 13,5 mg 2%
Μέταλλα
- Ασβέστιο 13 mg 1%
- Σίδηρος 2 mg 11%
- Μαγνήσιο 37 mg 9%
- Φώσφορος 88 mg 7%
- Κάλιο 408 mg 9%
- Ψευδάργυρος 0,49 mg 4%
- Χαλκός 0,1 mg 11%
- Σελήνιο 0,5 µg 1%
Θερμίδες ανά μερίδα
| Μερίδα | Βάρος | Θερμίδες | Πρωτεΐνες | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 47 | 1,8 g | 2,7 g | 3,2 g |
| 1 μερίδα | 240 g | 113 | 4,3 g | 6,5 g | 7,7 g |
| 2 μερίδες | 480 g | 226 | 8,6 g | 13 g | 15 g |
| ½ μερίδα | 120 g | 56 | 2,2 g | 3,2 g | 3,8 g |
| 3 μερίδες | 720 g | 338 | 13 g | 19 g | 23 g |
| 4 μερίδες | 960 g | 451 | 17 g | 26 g | 31 g |
| 50 g | 50 g | 24 | 0,9 g | 1,4 g | 1,6 g |
| 150 g | 150 g | 71 | 2,7 g | 4,1 g | 4,8 g |
| 200 g | 200 g | 94 | 3,6 g | 5,4 g | 6,4 g |
| 250 g | 250 g | 118 | 4,5 g | 6,8 g | 8 g |
Ερωτήσεις για το Ζωμός από κόκκινα φασόλια
Πόσες θερμίδες έχει 100 g Ζωμός από κόκκινα φασόλια;
Τα 100 g Ζωμός από κόκκινα φασόλια έχουν 47 kcal, με 1,8 g πρωτεΐνες, 2,7 g υδατάνθρακες και 3,2 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 1 μερίδα (240 g) Ζωμός από κόκκινα φασόλια;
Τα 1 μερίδα (240 g) Ζωμός από κόκκινα φασόλια έχουν 113 kcal, με 4,3 g πρωτεΐνες, 6,5 g υδατάνθρακες και 7,7 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 2 μερίδες (480 g) Ζωμός από κόκκινα φασόλια;
Τα 2 μερίδες (480 g) Ζωμός από κόκκινα φασόλια έχουν 226 kcal, με 8,6 g πρωτεΐνες, 13 g υδατάνθρακες και 15 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει ½ μερίδα (120 g) Ζωμός από κόκκινα φασόλια;
Τα ½ μερίδα (120 g) Ζωμός από κόκκινα φασόλια έχουν 56 kcal, με 2,2 g πρωτεΐνες, 3,2 g υδατάνθρακες και 3,8 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 3 μερίδες (720 g) Ζωμός από κόκκινα φασόλια;
Τα 3 μερίδες (720 g) Ζωμός από κόκκινα φασόλια έχουν 338 kcal, με 13 g πρωτεΐνες, 19 g υδατάνθρακες και 23 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 4 μερίδες (960 g) Ζωμός από κόκκινα φασόλια;
Τα 4 μερίδες (960 g) Ζωμός από κόκκινα φασόλια έχουν 451 kcal, με 17 g πρωτεΐνες, 26 g υδατάνθρακες και 31 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 50 g Ζωμός από κόκκινα φασόλια;
Τα 50 g Ζωμός από κόκκινα φασόλια έχουν 24 kcal, με 0,9 g πρωτεΐνες, 1,4 g υδατάνθρακες και 1,6 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 150 g Ζωμός από κόκκινα φασόλια;
Τα 150 g Ζωμός από κόκκινα φασόλια έχουν 71 kcal, με 2,7 g πρωτεΐνες, 4,1 g υδατάνθρακες και 4,8 g λιπαρά.
Πηγή: USDA FoodData Central 169885 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες
