Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας
ζαχαρούχο συμπυκνωμένο γάλα
Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία
χωρίς πρόσθετη ζάχαρη, πλήρες
Διατροφικές πληροφορίες
Ανά 100 g% ΗΠ- Θερμίδες 119 kcal —
- Πρωτεΐνες 6,4 g 13%
- Υδατάνθρακες 9,9 g 4%
- Λιπαρά 5,9 g 8%
- Κορεσμένα λιπαρά 4 g 20%
- Σάκχαρα 9,5 g —
- Νάτριο 95 mg 4%
Βιταμίνες και μέταλλα
Ανά 100 g% ΗΠΒιταμίνες
- Βιταμίνη C 1,9 mg 2%
- Θειαμίνη (B1) 0,05 mg 4%
- Ριβοφλαβίνη (B2) 0,32 mg 25%
- Νιασίνη (B3) 0,19 mg 1%
- Παντοθενικό οξύ (B5) 3,8 mg 76%
- Βιταμίνη B6 0,05 mg 3%
- Φολικό οξύ (B9) 30,7 µg 8%
- Βιταμίνη B12 0,16 µg 7%
Μέταλλα
- Ασβέστιο 292 mg 22%
- Σίδηρος 0,02 mg 0%
- Μαγνήσιο 27,5 mg 7%
- Φώσφορος 241 mg 19%
- Κάλιο 371 mg 8%
- Σελήνιο 2,3 µg 4%
- Ιώδιο 28 µg 19%
Θερμίδες ανά μερίδα
| Μερίδα | Βάρος | Θερμίδες | Πρωτεΐνες | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 119 | 6,4 g | 9,9 g | 5,9 g |
| 50 g | 50 g | 60 | 3,2 g | 5 g | 3 g |
| 150 g | 150 g | 179 | 9,7 g | 15 g | 8,9 g |
| 200 g | 200 g | 238 | 13 g | 20 g | 12 g |
| 250 g | 250 g | 298 | 16 g | 25 g | 15 g |
Παρόμοια τρόφιμα
Ερωτήσεις για το ζαχαρούχο συμπυκνωμένο γάλα
Πόσες θερμίδες έχει 100 g ζαχαρούχο συμπυκνωμένο γάλα;
Τα 100 g ζαχαρούχο συμπυκνωμένο γάλα έχουν 119 kcal, με 6,4 g πρωτεΐνες, 9,9 g υδατάνθρακες και 5,9 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 50 g ζαχαρούχο συμπυκνωμένο γάλα;
Τα 50 g ζαχαρούχο συμπυκνωμένο γάλα έχουν 60 kcal, με 3,2 g πρωτεΐνες, 5 g υδατάνθρακες και 3 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 150 g ζαχαρούχο συμπυκνωμένο γάλα;
Τα 150 g ζαχαρούχο συμπυκνωμένο γάλα έχουν 179 kcal, με 9,7 g πρωτεΐνες, 15 g υδατάνθρακες και 8,9 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 200 g ζαχαρούχο συμπυκνωμένο γάλα;
Τα 200 g ζαχαρούχο συμπυκνωμένο γάλα έχουν 238 kcal, με 13 g πρωτεΐνες, 20 g υδατάνθρακες και 12 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 250 g ζαχαρούχο συμπυκνωμένο γάλα;
Τα 250 g ζαχαρούχο συμπυκνωμένο γάλα έχουν 298 kcal, με 16 g πρωτεΐνες, 25 g υδατάνθρακες και 15 g λιπαρά.
Πηγή: ANSES–Ciqual (France) 19026 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες