Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας
Υποκατάστατο γάλακτος
Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία
όχι σόγιας
Διατροφικές πληροφορίες
Ανά 100 g% ΗΠ- Θερμίδες 46 kcal —
- Πρωτεΐνες 1,6 g 3%
- Υδατάνθρακες 5,3 g 2%
- Λιπαρά 2 g 3%
- Κορεσμένα λιπαρά 0,3 g 1%
- Φυτικές ίνες 0 g 0%
- Σάκχαρα 5,3 g —
- Νάτριο 55 mg 2%
- Χοληστερόλη 0 mg 0%
Βιταμίνες και μέταλλα
Ανά 100 g% ΗΠΒιταμίνες
- Βιταμίνη A 61 µg 7%
- Βιταμίνη C 0 mg 0%
- Βιταμίνη D 1,1 µg 6%
- Βιταμίνη E 0 mg 0%
- Βιταμίνη K 0 µg 0%
- Θειαμίνη (B1) 0 mg 0%
- Ριβοφλαβίνη (B2) 0 mg 0%
- Νιασίνη (B3) 0,1 mg 1%
- Βιταμίνη B6 0 mg 0%
- Φολικό οξύ (B9) 0 µg 0%
- Βιταμίνη B12 0 µg 0%
- Χολίνη 0 mg 0%
Μέταλλα
- Ασβέστιο 82 mg 6%
- Σίδηρος 0,1 mg 1%
- Μαγνήσιο 1 mg 0%
- Φώσφορος 100 mg 8%
- Κάλιο 150 mg 3%
- Ψευδάργυρος 0,1 mg 1%
- Χαλκός 0,02 mg 2%
- Σελήνιο 1,8 µg 3%
Θερμίδες ανά μερίδα
| Μερίδα | Βάρος | Θερμίδες | Πρωτεΐνες | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 46 | 1,6 g | 5,3 g | 2 g |
| 1 μερίδα | 244 g | 112 | 3,9 g | 13 g | 4,9 g |
| 2 μερίδες | 488 g | 224 | 7,8 g | 26 g | 9,8 g |
| ½ μερίδα | 122 g | 56 | 2 g | 6,5 g | 2,4 g |
| 3 μερίδες | 732 g | 337 | 12 g | 39 g | 15 g |
| 4 μερίδες | 976 g | 449 | 16 g | 52 g | 20 g |
| 50 g | 50 g | 23 | 0,8 g | 2,7 g | 1 g |
| 150 g | 150 g | 69 | 2,4 g | 8 g | 3 g |
| 200 g | 200 g | 92 | 3,2 g | 11 g | 4 g |
| 250 g | 250 g | 115 | 4 g | 13 g | 5 g |
Ερωτήσεις για το Υποκατάστατο γάλακτος
Πόσες θερμίδες έχει 100 g Υποκατάστατο γάλακτος;
Τα 100 g Υποκατάστατο γάλακτος έχουν 46 kcal, με 1,6 g πρωτεΐνες, 5,3 g υδατάνθρακες και 2 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 1 μερίδα (244 g) Υποκατάστατο γάλακτος;
Τα 1 μερίδα (244 g) Υποκατάστατο γάλακτος έχουν 112 kcal, με 3,9 g πρωτεΐνες, 13 g υδατάνθρακες και 4,9 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 2 μερίδες (488 g) Υποκατάστατο γάλακτος;
Τα 2 μερίδες (488 g) Υποκατάστατο γάλακτος έχουν 224 kcal, με 7,8 g πρωτεΐνες, 26 g υδατάνθρακες και 9,8 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει ½ μερίδα (122 g) Υποκατάστατο γάλακτος;
Τα ½ μερίδα (122 g) Υποκατάστατο γάλακτος έχουν 56 kcal, με 2 g πρωτεΐνες, 6,5 g υδατάνθρακες και 2,4 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 3 μερίδες (732 g) Υποκατάστατο γάλακτος;
Τα 3 μερίδες (732 g) Υποκατάστατο γάλακτος έχουν 337 kcal, με 12 g πρωτεΐνες, 39 g υδατάνθρακες και 15 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 4 μερίδες (976 g) Υποκατάστατο γάλακτος;
Τα 4 μερίδες (976 g) Υποκατάστατο γάλακτος έχουν 449 kcal, με 16 g πρωτεΐνες, 52 g υδατάνθρακες και 20 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 50 g Υποκατάστατο γάλακτος;
Τα 50 g Υποκατάστατο γάλακτος έχουν 23 kcal, με 0,8 g πρωτεΐνες, 2,7 g υδατάνθρακες και 1 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 150 g Υποκατάστατο γάλακτος;
Τα 150 g Υποκατάστατο γάλακτος έχουν 69 kcal, με 2,4 g πρωτεΐνες, 8 g υδατάνθρακες και 3 g λιπαρά.
Πηγή: USDA FoodData Central 167730 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες
