Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας
Bread, bolted rye and wheat, sour, with caraway seeds
Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία
Διατροφικές πληροφορίες
Ανά 100 g% ΗΠ- Θερμίδες 251 kcal —
- Πρωτεΐνες 7,6 g 15%
- Υδατάνθρακες 47 g 17%
- Λιπαρά 2,8 g 4%
- Κορεσμένα λιπαρά 0,4 g 2%
- Φυτικές ίνες 3,7 g 13%
- Σάκχαρα 1,6 g —
- Νάτριο 424 mg 18%
- Χοληστερόλη 0 mg 0%
Βιταμίνες και μέταλλα
Ανά 100 g% ΗΠΒιταμίνες
- Βιταμίνη A 11 µg 1%
- Βιταμίνη C 0 mg 0%
- Βιταμίνη D 0 µg 0%
- Βιταμίνη E 0,44 mg 3%
- Βιταμίνη K 0 µg 0%
- Θειαμίνη (B1) 0,09 mg 7%
- Ριβοφλαβίνη (B2) 0,07 mg 5%
- Νιασίνη (B3) 0,75 mg 5%
- Παντοθενικό οξύ (B5) 0,3 mg 6%
- Βιταμίνη B6 0,12 mg 7%
- Βιοτίνη (B7) 3 µg 10%
- Φολικό οξύ (B9) 36,5 µg 9%
- Βιταμίνη B12 0 µg 0%
- Χολίνη 8 mg 1%
Μέταλλα
- Ασβέστιο 22,8 mg 2%
- Σίδηρος 0,7 mg 4%
- Μαγνήσιο 34,6 mg 8%
- Φώσφορος 105 mg 8%
- Κάλιο 201 mg 4%
- Ψευδάργυρος 0,7 mg 6%
- Χαλκός 0,12 mg 13%
- Σελήνιο 2,2 µg 4%
- Ιώδιο 24,2 µg 16%
Θερμίδες ανά μερίδα
| Μερίδα | Βάρος | Θερμίδες | Πρωτεΐνες | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 251 | 7,6 g | 47 g | 2,8 g |
| 50 g | 50 g | 125 | 3,8 g | 23 g | 1,4 g |
| 150 g | 150 g | 376 | 11 g | 70 g | 4,2 g |
| 200 g | 200 g | 502 | 15 g | 94 g | 5,6 g |
| 250 g | 250 g | 627 | 19 g | 117 g | 7,1 g |
Ερωτήσεις για το Bread, bolted rye and wheat, sour, with caraway seeds
Πόσες θερμίδες έχει 100 g Bread, bolted rye and wheat, sour, with caraway seeds;
Τα 100 g Bread, bolted rye and wheat, sour, with caraway seeds έχουν 251 kcal, με 7,6 g πρωτεΐνες, 47 g υδατάνθρακες και 2,8 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 50 g Bread, bolted rye and wheat, sour, with caraway seeds;
Τα 50 g Bread, bolted rye and wheat, sour, with caraway seeds έχουν 125 kcal, με 3,8 g πρωτεΐνες, 23 g υδατάνθρακες και 1,4 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 150 g Bread, bolted rye and wheat, sour, with caraway seeds;
Τα 150 g Bread, bolted rye and wheat, sour, with caraway seeds έχουν 376 kcal, με 11 g πρωτεΐνες, 70 g υδατάνθρακες και 4,2 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 200 g Bread, bolted rye and wheat, sour, with caraway seeds;
Τα 200 g Bread, bolted rye and wheat, sour, with caraway seeds έχουν 502 kcal, με 15 g πρωτεΐνες, 94 g υδατάνθρακες και 5,6 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 250 g Bread, bolted rye and wheat, sour, with caraway seeds;
Τα 250 g Bread, bolted rye and wheat, sour, with caraway seeds έχουν 627 kcal, με 19 g πρωτεΐνες, 117 g υδατάνθρακες και 7,1 g λιπαρά.
Πηγή: Frida (Denmark) 667 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες
