Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας
Βραστό κρέας με λαχανικά
Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία
προσυσκευασμένο
78
θερμίδεςkcal ανά 100 g
Πρωτεΐνες11 g
Υδατάνθρακες3,2 g
Λιπαρά2 g
Διατροφικές πληροφορίες
Ανά 100 g% ΗΠ- Θερμίδες 78 kcal —
- Πρωτεΐνες 11 g 22%
- Υδατάνθρακες 3,2 g 1%
- Λιπαρά 2 g 3%
- Κορεσμένα λιπαρά 0,8 g 4%
- Φυτικές ίνες 1,5 g 5%
- Σάκχαρα 1,5 g —
- Νάτριο 130 mg 6%
Βιταμίνες και μέταλλα
Ανά 100 g% ΗΠΒιταμίνες
- Φολικό οξύ (B9) 4,6 µg 1%
Μέταλλα
- Ασβέστιο 23,5 mg 2%
- Σίδηρος 1,7 mg 9%
- Μαγνήσιο 16,2 mg 4%
- Κάλιο 189 mg 4%
- Ψευδάργυρος 3,5 mg 32%
- Χαλκός 0,15 mg 17%
- Μαγγάνιο 0,07 mg 3%
- Ιώδιο 6 µg 4%
Θερμίδες ανά μερίδα
| Μερίδα | Βάρος | Θερμίδες | Πρωτεΐνες | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 78 | 11 g | 3,2 g | 2 g |
| 50 g | 50 g | 39 | 5,5 g | 1,6 g | 1 g |
| 150 g | 150 g | 116 | 16 g | 4,8 g | 3 g |
| 200 g | 200 g | 155 | 22 g | 6,4 g | 4 g |
| 250 g | 250 g | 194 | 27 g | 8 g | 5,1 g |
Ερωτήσεις για το Βραστό κρέας με λαχανικά
Πόσες θερμίδες έχει 100 g Βραστό κρέας με λαχανικά;
Τα 100 g Βραστό κρέας με λαχανικά έχουν 78 kcal, με 11 g πρωτεΐνες, 3,2 g υδατάνθρακες και 2 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 50 g Βραστό κρέας με λαχανικά;
Τα 50 g Βραστό κρέας με λαχανικά έχουν 39 kcal, με 5,5 g πρωτεΐνες, 1,6 g υδατάνθρακες και 1 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 150 g Βραστό κρέας με λαχανικά;
Τα 150 g Βραστό κρέας με λαχανικά έχουν 116 kcal, με 16 g πρωτεΐνες, 4,8 g υδατάνθρακες και 3 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 200 g Βραστό κρέας με λαχανικά;
Τα 200 g Βραστό κρέας με λαχανικά έχουν 155 kcal, με 22 g πρωτεΐνες, 6,4 g υδατάνθρακες και 4 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 250 g Βραστό κρέας με λαχανικά;
Τα 250 g Βραστό κρέας με λαχανικά έχουν 194 kcal, με 27 g πρωτεΐνες, 8 g υδατάνθρακες και 5,1 g λιπαρά.
Πηγή: ANSES–Ciqual (France) 25013 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες
