Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας

Βατόμουρο

Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία

σε κονσέρβα, σε πυsνό σιρόπι, στερεά και υγρό

θερμίδεςkcal ανά 100 g

Πρωτεΐνες1,3 g

Υδατάνθρακες20 g

Λιπαρά0,1 g

Ποσοστό θερμίδων

Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ

Ανά 100 g% ΗΠ

Μερίδα	Βάρος	Θερμίδες	Πρωτεΐνες	Υδατάνθρακες	Λιπαρά
100 g	100 g	92	1,3 g	20 g	0,1 g
50 g	50 g	46	0,7 g	9,9 g	0,1 g
150 g	150 g	138	2 g	30 g	0,2 g
200 g	200 g	184	2,6 g	39 g	0,3 g
250 g	250 g	230	3,3 g	49 g	0,4 g

Πόσες θερμίδες έχει 100 g Βατόμουρο;

Τα 100 g Βατόμουρο έχουν 92 kcal, με 1,3 g πρωτεΐνες, 20 g υδατάνθρακες και 0,1 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 50 g Βατόμουρο;

Τα 50 g Βατόμουρο έχουν 46 kcal, με 0,7 g πρωτεΐνες, 9,9 g υδατάνθρακες και 0,1 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 150 g Βατόμουρο;

Τα 150 g Βατόμουρο έχουν 138 kcal, με 2 g πρωτεΐνες, 30 g υδατάνθρακες και 0,2 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 200 g Βατόμουρο;

Τα 200 g Βατόμουρο έχουν 184 kcal, με 2,6 g πρωτεΐνες, 39 g υδατάνθρακες και 0,3 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 250 g Βατόμουρο;

Τα 250 g Βατόμουρο έχουν 230 kcal, με 3,3 g πρωτεΐνες, 49 g υδατάνθρακες και 0,4 g λιπαρά.

Πηγή: Canadian Nutrient File 1516 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες