Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας
βατόμουρα boysen σε κονσέρβα
Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία
σε πυκνό σιρόπι
Διατροφικές πληροφορίες
Ανά 100 g% ΗΠ- Θερμίδες 88 kcal —
- Πρωτεΐνες 1 g 2%
- Υδατάνθρακες 20 g 7%
- Λιπαρά 0,1 g 0%
- Κορεσμένα λιπαρά 0 g 0%
- Φυτικές ίνες 2,6 g 9%
- Νάτριο 3 mg 0%
- Χοληστερόλη 0 mg 0%
Βιταμίνες και μέταλλα
Ανά 100 g% ΗΠΒιταμίνες
- Βιταμίνη A 2 µg 0%
- Βιταμίνη C 6,2 mg 7%
- Βιταμίνη D 0 µg 0%
- Θειαμίνη (B1) 0,03 mg 2%
- Ριβοφλαβίνη (B2) 0,03 mg 2%
- Νιασίνη (B3) 0,23 mg 1%
- Παντοθενικό οξύ (B5) 0,13 mg 3%
- Βιταμίνη B6 0,04 mg 2%
- Φολικό οξύ (B9) 34 µg 9%
- Βιταμίνη B12 0 µg 0%
Μέταλλα
- Ασβέστιο 18 mg 1%
- Σίδηρος 0,43 mg 2%
- Μαγνήσιο 11 mg 3%
- Φώσφορος 10 mg 1%
- Κάλιο 90 mg 2%
- Ψευδάργυρος 0,19 mg 2%
- Χαλκός 0,07 mg 8%
- Μαγγάνιο 0,25 mg 11%
- Σελήνιο 0,4 µg 1%
Θερμίδες ανά μερίδα
| Μερίδα | Βάρος | Θερμίδες | Πρωτεΐνες | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 88 | 1 g | 20 g | 0,1 g |
| 1 μερίδα | 256 g | 225 | 2,5 g | 51 g | 0,3 g |
| 2 μερίδες | 512 g | 451 | 5,1 g | 101 g | 0,6 g |
| ½ μερίδα | 128 g | 113 | 1,3 g | 25 g | 0,2 g |
| 3 μερίδες | 768 g | 676 | 7,6 g | 151 g | 0,9 g |
| 4 μερίδες | 1024 g | 901 | 10 g | 202 g | 1,2 g |
| 50 g | 50 g | 44 | 0,5 g | 9,9 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 132 | 1,5 g | 30 g | 0,2 g |
| 200 g | 200 g | 176 | 2 g | 39 g | 0,2 g |
| 250 g | 250 g | 220 | 2,5 g | 49 g | 0,3 g |
Ερωτήσεις για το βατόμουρα boysen σε κονσέρβα
Πόσες θερμίδες έχει 100 g βατόμουρα boysen σε κονσέρβα;
Τα 100 g βατόμουρα boysen σε κονσέρβα έχουν 88 kcal, με 1 g πρωτεΐνες, 20 g υδατάνθρακες και 0,1 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 1 μερίδα (256 g) βατόμουρα boysen σε κονσέρβα;
Τα 1 μερίδα (256 g) βατόμουρα boysen σε κονσέρβα έχουν 225 kcal, με 2,5 g πρωτεΐνες, 51 g υδατάνθρακες και 0,3 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 2 μερίδες (512 g) βατόμουρα boysen σε κονσέρβα;
Τα 2 μερίδες (512 g) βατόμουρα boysen σε κονσέρβα έχουν 451 kcal, με 5,1 g πρωτεΐνες, 101 g υδατάνθρακες και 0,6 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει ½ μερίδα (128 g) βατόμουρα boysen σε κονσέρβα;
Τα ½ μερίδα (128 g) βατόμουρα boysen σε κονσέρβα έχουν 113 kcal, με 1,3 g πρωτεΐνες, 25 g υδατάνθρακες και 0,2 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 3 μερίδες (768 g) βατόμουρα boysen σε κονσέρβα;
Τα 3 μερίδες (768 g) βατόμουρα boysen σε κονσέρβα έχουν 676 kcal, με 7,6 g πρωτεΐνες, 151 g υδατάνθρακες και 0,9 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 4 μερίδες (1024 g) βατόμουρα boysen σε κονσέρβα;
Τα 4 μερίδες (1024 g) βατόμουρα boysen σε κονσέρβα έχουν 901 kcal, με 10 g πρωτεΐνες, 202 g υδατάνθρακες και 1,2 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 50 g βατόμουρα boysen σε κονσέρβα;
Τα 50 g βατόμουρα boysen σε κονσέρβα έχουν 44 kcal, με 0,5 g πρωτεΐνες, 9,9 g υδατάνθρακες και 0,1 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 150 g βατόμουρα boysen σε κονσέρβα;
Τα 150 g βατόμουρα boysen σε κονσέρβα έχουν 132 kcal, με 1,5 g πρωτεΐνες, 30 g υδατάνθρακες και 0,2 g λιπαρά.
Πηγή: USDA FoodData Central 171712 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες
